不倫を終えて精神状態がやばいです

質問

3年間付き合ってきたのですが、「奥さんに対する良心の呵責を感じて一緒に居て楽しくなくなってきた」と言う彼の言葉を信じて別れました。
しかし、彼は今出会い系サイトに登録して、新たな出会いを求めていることが判ってしまいました。
私は彼の職場のアシスタントだったので、メールをチェック出来る環境にあり、たまたま知ってしまったのです。
もうやめよう、これじゃストーカーだ、と自分で思うのですが、この事実を知ってから毎日チェックしてしまいます。見る度に辛いし、憎しみを強めてしまいます。奥さんにばらしてやる、とか思ってしまいます。
その程度の人だったんだ、早く忘れよう、と思うのにやめられません。どうしたら嫌いになれるんだろう…
自分が悪いことをしたのは判っています。勝手なお願いですが、早く忘れて前向きな気持ちになれる方法を助言頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

回答No.2

princeshin

自分も新しい恋愛始めてみたら？
案外嫉妬の気持ちでしか動いてないなら、嫉妬しなくなる方法考えればいんだからさ

お礼

嫉妬しなくなる方法がすぐには見つからず今苦しい状態です。
新しい恋したいです。

回答No.1

slrgi9h

彼よりも、もっと良い人を見つけるのがよいのではないでしょうか。恋愛は、新しい恋愛で忘れるのが良いと聞きます。

彼はもう過去だと割り切って、前を向いてください！

お礼

ありがとうございます。
中々すぐには新しい出会いもなく…
早く割り切れるように頑張ります。