心配事で

質問

心配なことがあり、毎日不安感に苛まされている感じです。
ここ1ヶ月ほどはもう気分が晴れたことがないし、ひどいときにはじっともしていられないくらいです。
食欲も出ないしろくに眠ることもできません。
まだしばらく心配事は続くと思います。
こういう原因がはっきりしている場合でも
心療内科などに行ってもいいのでしょうか？
また薬などを出してもらえるのでしょうか？
できれば薬は使わないほうがいいのだろうとは思うのですが
いい加減に辛くなってきました。
薬があれば少しは楽になるのでしょうか？

回答No.3

buran

とりあえず、心療内科や精神科の医者にかかってみる、という気持ちで行ってきてください。
いい薬はたくさんあります。不安をやわらげる薬や緊張感を落ち着かせる薬など。
それで体調が逆に崩れるようなら、内科にかかると言うことにしてみてはいかがでしょうか。
「こころ」と「からだ」は密接に関係しています。
まずは苦痛を取り去るための一歩だと思ってください。
ストレスが強いとからだの免疫も落ちてきますので、身体のフォローの意味からも受診をおすすめします。
私も３年前に膀胱炎と尿道炎でかなり苦しみました。この春はウイルス性腸炎で泣かされました。
うつ病歴１４年のベテラン（引退したい！）からのアドバイスだと聞いてもらえれば幸いです。
どうか自分を大切に。自分を護るのは自分ですよ。

回答No.2

periodayo

まず、メンタル系の場合、色々な症状がでます。

ただたんに体調不良だと思い内科へ行きました。
私は症状を医師にうまく伝えられず、向精神薬を出して
もらえず、症状が段々悪くなりました。

色々な症状がでますので、どのような症状が出ているかを
書きとめておくのが良いと思います。
医者を前にすると実際あがったりして上手く伝えられないのは良くありません。

今一番つらい症状は何か、「たとえば強い不安感がある」、「いてもたってもいられない症状がでる」
どのような時一番強いか、「朝や常に一日中」
いつ頃からか、後他に何か精神的な症状があるか。

このような事をメモにでも書きとめて、うまく言えないときは
医師に直接みせるのも良いです。

最初は弱い薬等で患者にあうか、効果はでているかを
見る場合が多いようです。

２度目の受診の時には、薬が効いてきているか
また副作用のような症状がでているか医師に話すと
早く良くなると思います。

ますは早めの受診をしましょう。

お礼

ありがとうございます。
やはり体調にも出てきますよね。自分の場合も胃にどんどんストレスたまるのがわかって
翌日腹痛で半日ダウンして血尿が出たので病院にいきました。
細菌性の胃腸炎と膀胱炎ということになったんですが、
診察に流されて悩みから来るものとはいえませんでした。
あがり症で人前に出るとあがるほうなので、確かに症状のメモは
もって行った方がいいと思いました。
そうしようと思います。

回答No.1

snopy5

辛いでしょうに、心配ですね。
私も仕事が原因で、体調不良になり心療内科に通院をしたことがあります。
酷いときは、涙が止まらなくて一日中泣いていたり、職場の最寄駅に着くと吐き気がしたり、まったく夜眠れなかったり、居ても立っても居られませんでした。
確かに、心療内科は敷居が高く、最初は怖いと思います。(私もそうでした。)でも、先生は、とても静かに話を聞いて下さり、まず敷居の高い、心療内科を訪れたことを『よく来てくれたね！！』と褒めてくださいました。
信頼できる先生を見つけて、じっくりお話をされるといいと思います。
それから、薬ですが、風邪薬と違って症状が良くなっても勝手に服用を止めることはできません。先生の指示に従うよう言われます。しかし、薬を飲むと、不安じゃなくなったり、よく眠れたり効果はあります。
心配せず、ぜひ心療内科にかかる事を私はお勧めします。
貴方の不安が早くなくなることを祈っております。

お礼

ありがとうございます。
こういう時はほんとに人の優しに頼りたくなり、励ましてもらえると救われる気分になります。
自分は気が小さくて心配性な性分なのはわかっていたのですが
ほんとに弱い人間だと思いました。
胃腸炎で血尿出たりもしたり、体調面にも出始めているので
心療内科にぜひ行ってみたいと思います。