足がつる(>_<)

質問

知人が運転中に足がつるそうです。なぜ足はつるのか、又予防法など教えてください。

回答No.1

zorro · ベストアンサー

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回答No.3

pekomama43

足がつる（こむら返り）というのは、足に血液の流れが悪くなっているために、「ふくらはぎ」が、痙攣を起こしてる状態です。
長時間の運転や、水分不足の際によく起きているのではありませんか？

頻繁にその様になるのであれば、何か病気が隠れているかもしれませんから病院に行かれてはと思います。

お礼

ありがとうございました。みなさんの意見参考にさせていただきます。

回答No.2

zap35

私も運転中にたまにふくらはぎや足の甲がつって困ることがあります。
特に夏場、エアコンの冷気が足下に吹き出して、足が冷えたときになりやすいです。

なぜ「つるのか」は疲れ、カルシウム不足など色々聞きますが分かりません。

予防法として乗車前にふくらはぎのストレッチと、くるぶしと足の甲の柔軟運動を３０秒ほど行うようにしています。