炭酸ガス入り水（ペリエなど）は身体にいいのでしょうか？

質問

現在禁酒していることもあり、お店では炭酸ガス入り水をよく注文します。どこかで「身体によい」、という情報を目にした記憶があったのですが、どうなのでしょうか？ご存知の方や参考のサイトなどありましたら教えていただけると幸いです。

回答No.2

sumochin

炭酸ガス（＝二酸化炭素）自身は体によいものではありません。そもそも、体には不要なもので呼気により排出されます。

ですが、炭酸が水に溶けていると、水が酸性になるのでカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが溶けやすくなります。この状態のミネラルは比較的体に吸収されやすいので、「体によい」と言うことになったんではないでしょうか？

私は別に「体によい」とは思っていませんが…。

回答No.1

noname#25358

こちらで調べた範囲では、炭酸水そのものが身体にいいという文書は発見できませんでした。
（炭酸温泉と飲用水を混同したような記述はありましたが）
　炭酸（二酸化炭素）は身体に吸収されても、こちらの記憶が正しければ単にスルーして肺から出て行くだけなので、身体には特に良くも悪くもないはずです。

　でも、少なくともお酒よりは格段に身体に優しいはずですよ。なんせ「身体に悪いものは特にない」んですからね。
　以前も健康のためにビールの変わりに炭酸水を飲んでいる方から質問を受けましたが、個人的にはそのような用法は賢いと思います。