筋ちがい？？

質問

夕べ髪を洗っていて、右肩甲骨の上辺りの筋をちがえたみたいです。
それ以来、首をうごかすとものすごく痛いです（；；）
筋ちがいの直し方、どなたかごぞんじありませんか？
直るまで待つしかないのでしょうか。
マッサージに行くのは効果的？逆効果？
どうか教えてください！

回答No.1

ppp4649 · ベストアンサー

ソフトで軟いマッサージなら効果的でしょう。経験の少ない人の場合は逆効果になりますね。鍼灸院の方が良いです。多分顔を右に向けると痛みが増すと思うんですが、痛まない方に顔を向けて限外の所で暫く止めます。これを数回するだけでお少し改善されますよ。

お礼

アドバイス頂きありがとうございます。
痛みは増す一方で座っていることも辛くなり、医者にいってまいりました。
おっしゃるとおり、マッサージは逆効果になることもあるそうです。
アドバイスいただいた動作、無理しない程度に試させていただきます。
ありがとうございました。