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どうしようもない睡魔。

2006/04/26 19:20

長文です。お許しください。こんにちわ。１７歳の高校生(女）です最近、突然寝てしまいます。ふっと意識が飛んで、気付いたら授業が５分ほど経過している。いきなり、「今寝てた！？」と感じて、ノートを見ると、手に持っていた赤ペンの後がてんてんとついています。今日は３回昨日も４回です。ていうか毎日です。今、座席が一番前で授業を受けています。授業自体がつまらないとかそんなの無くって、とても面白い授業の時だってあります。だから授業中にふっと寝てしまうなんて、自分でも考えられません。昔は寝てる人を見て「なんて失礼な人だ」とか思っていたのに。ミント系の強いやつとかを授業前になめたり、目薬をさしたりするのですが、効果がありません。もちろんさめているときは、全然眠くないので、必要もないのですが。特に普段は眠いとかは思わないのです。別に夜遅くまでおきているとかは特にないです。朝起きれないってこともないし、だるいとはおもってもあんまり眠いとは思いません。何度か友達に笑われながら起こされたり、先生に「立っとけ！」といわれたりしました。この前、テストの最中に寝てしまい、それがひびいたのか？現国の点数が５０点台でした。昨日・・・一対一の家庭教師の最中に寝てしまい、家庭教師に起こされました。もう、ほんとうに泣きたいです。どうしようもなくって・・・言い訳にしか過ぎないと思うけど、ほんとうにどうしようもないんです。寝てるんです・・・。みんなには聞いても、そんなに眠くならないって言うし、私のやる気がないのでしょうか・・・。誰に聞いても怒られるしそんな感覚ないって言うし、ほんとうにどうしようもなくて・・・・。最近は、授業の後友達にノートを見せてもらうということが多いですが、授業を聴いた記憶すらなく、本当に悔しいです。どなたかおなじような経験をなさる方いらっしゃいますか? また、対策はありますか？

noname#161462

病気
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007_taro
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2006/04/26 22:46 回答No.3

私も会社で仕事をしているときに、気が付くと寝ていた！！と言うことがあります。人と話していたときにも寝てしまったことがあります。幸い、気が付かれませんでしたが（本当かどうか・・・）。情けなかったのは、眠気を取るためにガムを取り出そうとして引き出しを開けた状態で、寝ていたのに気付いたとき。。。こんな状態でしたが、やはり睡眠が浅く、寝ているのに、覚醒の状態がずっと続いていたようです。睡眠の質を改善するように、まずは頑張ってみてください。放課後スポーツをする、もしくは帰ってきたら早歩きをして散歩をする、など。それから、食事を遅く食べないこと。内蔵に負担をかけると、案外疲れます。もし、これらのことをしても、２週間以上続くようなら、保健室の先生などに相談をしてみると良いと思います。早く良くなると良いですね。

質問者

補足 2006/04/27 22:35

結構そういうことは言われたんですよね・・・。睡眠の質を改善するとか・・・。そういうので直らなかったんです＞＜まだなにか足りないのかもしれないですけど・・

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007_taro
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2006/04/28 15:46 回答No.5

No.3です。毎日１０ｋｍも自転車通学されているのなら、運動不足と言う条件はクリアですね。。。睡眠の質の改善をやってみてもダメでしたら、やはり一度専門の病院でも相談されてみてはどうでしょうか。代々木睡眠クリニック http://www.somnology.com/ リンクのサイトでは、他の方もおっしゃっているナルコレプシーに関するサイトも出ています。受験も控えているとのこと、早く改善策が見つかると良いですね。

質問者

お礼 2006/05/23 18:04

遅くなってしまい申し訳ありません。専門の病院、一度相談してみます。ありがとうございました。

ozirom
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2006/04/28 00:48 回答No.4

ayana1128さん、とても辛い思いをしているのがよくわかります。私も突然寝てしまう人です。 >ふっと意識が飛んで、気付いたら授業が５分ほど経過している。いきなり、「今寝てた！？」と感じて、ノートを見ると、手に持っていた赤ペンの後がてんてんとついています。 >今日は３回昨日も４回です。ていうか毎日です。 >ミント系の強いやつとかを授業前になめたり、目薬をさしたりするのですが、効果がありません。 >別に夜遅くまでおきているとかは特にないです。朝起きれないってこともないし、だるいとはおもってもあんまり眠いとは思いません。 >テストの最中に寝てしまいこれら全て同じ経験を私もしてきました。今２４歳ですが思えば中学生、いや小学校高学年の頃からそのような症状はありました。まだ学生時代は先生に注意されたり（自分の意思と反して寝てしまうので悔しい思いを何度もしました。）友達に笑って起こされたりしていましたが、社会人になってから眠気のせいで仕事に時間がかかってしまうようになり、ネットで調べたらナルコレプシーという一種の神経系の病気を見つけ早速病院に行き検査をしました。やはりナルコレプシーでした。今は眠くなったら脳を覚醒する薬を飲んで仕事をしています。その薬は睡眠をたっぷりとれていて初めて効果がでるので、仕事が遅くなった次の日に飲んでもあまり効き目が出ないことがありますが、自分は怠け者だから寝てしまうんだと思っていた頃よりは精神的にも少しは楽になりました。薬は一時的な効果がありますが、ナルコレプシーがすぐに治るということではありません。３０歳過ぎてから徐々に良くなるとも聞きました。この病気は本当に周囲に理解されにくい上、病気と診断されてからも病気のことを理解してない人から「もう治ったのか？」とか今だに不規則な生活をしているからだと思いこんでいる人も居ます。（私の父です。）やはり父くらいの年齢（５０歳）の人は新しい病気を理解しようとせず、固定観念を押し付けてくるので今でもけっこう辛い思いをしています。私が通っていた代々木睡眠クリニックはナルコレプシー患者がたくさん通っているので安心して行けますよ。