前にも似たような質問したけど・・・

質問

バレーの練習する時普通のバレーボールより軽くて柔らかいボールを使っても大丈夫でしょうか？

回答No.1

smatsuz · ベストアンサー

「大丈夫か?」とは微妙な表現ですけど、練習の目的がハッキリしていればナシではないと思います。
基本的なパス、レシーブ、アタックなどの練習であればボールに慣れる必要もあるのでちゃんとしたボール(普通のボール)で練習する必要があるでしょう。そういう意味では基本的にはちゃんとしたボールを使った方がいいでしょう。
では「軽くて柔らかいボール」を用いて出来る練習はと考えると、ひとつは本当に始めたばかりの人がボールとの距離感や身体の向きを覚えるための練習、そしてもうひとつは基本練習はちゃんとやった上でのフォーメーション練習。この二つは必ずしも普通のボールを使わなくても目的を達成する事ができると思います。
ですので、普通のボールなしでは「大丈夫」ではないと思います。普通のボールがあった上で「軽くて柔らかいボール」で幅広い練習が出来ると考えた方がよいでしょう。