寝かせるまで大変です

質問

３歳２ヶ月の息子のことです。
昼寝、夜寝ともに寝かせるまで大騒ぎで困ってます。
昼寝は「寝ない」の一点張りでまだ遊びたいといいます。別にもう３歳だし寝なくてもいいとは思うのですが、夕方から夜にかけてが大荒れになってしまうので少しでも寝て欲しいのです。
夜寝もパパが帰ってきて嬉しいのか「まだ遊びたい」と泣き叫び、寝たくないと抵抗します。結局寝るのは11時前。
親としては９時頃には寝て欲しいのですが、1日の生活リズム上どうやっても早くて10時になってしまいます。
どこを修正すればすんなり寝てくれるのかわかりません。
一日のリズムですが、だんなさんの出勤がゆっくりなので私が７時半、子供が８時です。午前中は買い物に出るか、公園に行くかして12時～１時の間に昼食、グズって昼寝は２時～２時半。４時に教育番組をねたに起こして、おやつを少しあげます。おやつが４時なので晩御飯は７時になります。食べるのに時間がかかるのでお風呂は９時になります。あがって寝かせてもやっぱり10時、でも寝たくないというのでほんとに寝るのは11時になります。
全体的に早くすればいいのでしょうか？それとも昼寝をなくして夕方なんとか起こしておいて早く寝かせればいいのでしょうか？どうすればいいのかわかりません。アドバイスお願いします。

回答No.4

yukky599 · ベストアンサー

今年５歳になる息子がいます。
うちの子は年少さんから幼稚園に通っていますが、
幼稚園に通うようになると自然とリズムができてきますよ。今は春休み中なので、私も手抜き状態で遅寝、遅起きですが、幼稚園が始まると１８時→夕飯、１９時半～２０時→お風呂、２１時～２１時半には寝かせます。起きるのが７時前なのでやはり遅くても２２時
までには寝させるようにしています。
パパが早くても２０時半に帰宅なので、平日は寝かせるまでは私の仕事ですね・・・。
皆さんもおっしゃるように、１６時のおやつはなしにして１８時に夕飯にしてみてはいかがでしょうか？

お礼

やっぱりきっかけは幼稚園ですか。
今朝、たまたま早起きしたのですが、この4月から通う週１のプレ幼稚園んのようなものはこのリズムでいかないとだめなんだ！
と、きづきました。おやつ無しにするときっとまた嵐がやってきそうなので、ほんのちょっとにして晩ご飯１８時にしてみます。
ありがとうございました。

回答No.3

ozuwarudo

私にもちょうど同じ年の娘がいます。この子も寝ません！！同じように８時におきて、昼から外出して4時頃に帰ってきても、部屋からおもちゃを出してきて遊ぶくらいです。ただうちは夕食は6時　風呂が7時（遅くても8時）就寝が9時です。最初の頃は娘も主人が帰ってきたときなどは寝てくれなかったのですが、根気強く「9時には寝る時間だよ」と時計を見せながら言っていました。今は「9時だよ。寝る時間だね」と言うと寝るようにはなっています。

おやつを抜き（または少量・チョコ一個とか）にして夕食を早めにとり、お風呂も８時までには入れてしまった方がいいかもしれません。９時には寝室の電気を消し強制的に寝る環境を作ったり。

回答No.2

noname#17648

うちもそんなもんです。
娘の方が、私より遅く寝ることも多いです。
今日は夜更かしですが私は21時には眠くなってしまうので。

幼稚園に行くようになるとリズムが出来ると言われていますので
さほど心配していません。
土曜日から幼稚園なのですが、登園時間の8時半にはまだ朝ごはんタイムだし。
間に合うのかなぁという感じですが。

今から無理に変えることも無いと思いますよ。

回答No.1

harumu-ma

おやつの時間が４時で７時にご飯なら思い切っておやつをやめてみてご飯を６時からにしてみるのはどうでしょうか?
おやつがなくてお腹がすく分ご飯も早く食べられるかも知れないですよ。
うちでは「ご飯が大事」なのでしっかりご飯を食べないと翌日はおやつ抜きにしてます。