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サウナはどのぐらいの頻度が理想ですか？
最近になって、ようやくサウナの楽しさが判ってきました。ところで、サウナはどの位の頻度で入るのが理想ですか？毎日、８分を３セット入っているのですが、入りすぎですか？水分はたっぷり補給していますが…。
- football0129
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質問者が選んだベストアンサー
私もサウナ好きです。 参考にどうぞ。 http://www.sauna.or.jp/sauna_book/index.html
お礼
なるほどっ！１日に３～４回入っても大丈夫なのですね。安心しました。ありがとうございました。