悩んでます、どうしたらいいでしょうか？

質問

結婚してもう４年目になります。
結婚してすぐにパニック障害になりました。
パニック障害の原因になってしまったのは、旦那の兄夫婦の結婚問題と義父のきつい一言でした。
実は、旦那の兄の嫁（私からして義姉）は私の高校の同級生なのです。
ですから、何かある度に義父に比較され「子供はまだか？」とか旦那と兄は同じ会社で別の工場に勤めている。のですが「どちらが早く出世するのか？」と言われお陰で旦那の実家どころかほかの町にまでいけなくなってしまいました。
何とか今は母親と旦那と三人で暮らしているのですが・・・、この間も私の母について「お母さん最近痩せたんじゃないか？」「何か悪い病気じゃないのか？」「死んだとき葬式はどうするんだ？」「墓はあるのか？」と人の気持ちも知らないで淡々と話す義父にとうとう切れてしまい大暴れしてしまいました。義父は旦那のことを心配して言ってくれたのでしょうが私にとっては人の死にとても敏感でパニック障害もそんなにひどい方ではないのに旦那の実家に帰るたびにまたなるのではないかと不安になり、それがかえってパニックを起こしてしまうのです。
前は、デパスとドグマチールを飲んでいたのですが、今は漢方とサプリメントで落ち着いてます。
でも、また４月の終わりに法事がありどうしたらよいものか？と悩んでます。
義父や兄夫婦に会わなければ穏やかに暮らせるのですが・・・。
赤ちゃんも欲しいのですが、義父や兄夫婦のことを思うと・・・。
兄夫婦たちも、ちょっと問題があり子供を欲しくてもつくれません。
その上、義父は兄弟の順番を気にするため・・・。
４月に入ったら不妊治療をしようとしているのですが、どうしたら良いと思いますか？よろしくお願いします。

回答No.6

noname#80969 · ベストアンサー

直接の回答にはなりませんが、
皆様の回答を読んでいて気になったので、
老婆心ながら一言書かせていただきます。

心のヤマイは、精神の弱い、強いで発症するものでは
ありませんし、また、経験のない方には、そのつらさ、
自分をコントロールできない怖さは理解できないと
思います。
周りに心の病の人もいないような方が、貴女のパニック障害の
ことを批判することは、どうしても許せません。
そして、貴女はそういう方の意見にも、
『厳しい意見をありがとうございます』と仰る。
余計なお世話なら申し訳ありません。
回答下さる方への、お礼の気持ちでそう書かれているのなら、
それは、それで貴女のことを尊敬致します。
私なら、反論していそうなので・苦笑。

自分の気持ちを一番大切にして、自分の心が一番ラクな
道を模索してくださいね。
私は、あなたの投稿を読んで、とても優しい方だ、
とても強い方だと思いました。

回答No.7

noname#19184

あたしもパニック障害です。
これはなった事のない人にしかない苦しみだと思います。
弱さでなったとか言う人がいるけどそれも違うと思います。
だってあたしが弱さとはかなり無縁でしたから。
あたしも自分がこの病気になるまではメンタル系の病気の事を
弱いからなると思っていた一人です。でも自分がなってみてすごくいろいろわかりましたし弱いからなるんだっていってたことやいろいろ反省もしましたし苦しみました。今も辛い事もたくさんあります。いけないとこもあり、乗り物なんてこわくて乗れません。頓服や日々の薬でコントロールしてますがなかなかうまいようには治ってくれません。あたしも彼氏とのいろんな問題や結婚問題や相手の親（親父）のひどい一言が発症の原因でした。きずいてないうちにストレスが貯まってたみたいです。ストレスしらずのあたしがなんで？と思いました。確かにめちゃくちゃ辛い半年を過ごしてたので今思うとありゃびょきになるわなーとおもいましたが。質問者様はパニックがそんなにひどくないようなのでひどくならないようにストレスを貯めない事と医者からだされた薬はちゃんと飲むことで悪化しないようにしてくださいね。あたしは病気だって事認めたくなくて自分の弱さだとずっとおもって気合いで治そうと思い薬を飲んだり飲まなかったりで悪化しました・・・今は病気なんだって事を認め薬を飲んで一進一退ですが頑張っています。あと親父のことですが嫌いは嫌いでいいんじゃないかと思います。だって嫌いな物は嫌い好きになれないじゃん。あたしも彼氏の親父が大嫌いです。最初は仲良くしようと思ったけど無理だと思いやめました。でも結婚してるとなると嫌いじゃだめなのかなあ。
うーん難しい。上辺でつきあってあまりかかわり合わない。
旦那さんが味方でいてくれてるのは幸せだと思います。あたしの彼氏は味方すらしてくれませんでした。まあそんな男とつき合ってたからびょうきになったんですけどねー。ちなみにあたしなら法事いきません。大人の事情があるのかもしれないけど。（あたしもいい大人だけど）あと、子供の事ですが順番なんかかんけーないんじゃないのかな？あたしなら兄夫婦や親父無視して自分がほしかったらがんがん作る。うまくやってかなきゃなんないのかもしれないけど、なんかめんどくさそーじゃん親父も兄夫婦も。うざいのとかうざいっていっちゃうタイプなんで。こんなあたしでもなるんでパニック障害は気持ちが弱い人がなる病気ではないすよ笑　体裁は気にせず質問者さんがやりたいようにやるのが一番だと思います。そして旦那が助けてくれるなら助けてもらう！パニック悪化するとまぢきついからストレスためないようにね！

回答No.5

montarge22

honey-treeさん初めまして。

お義父さんは、かなり無神経な方ですね。　　
そうゆう人っていますよね。他人なら付き合わなくてもすみますが、義父なら今後も付き合っていかなければなりませんものね。

不安が不安を呼ぶってよくわかります。
悪循環なんですよね。
またパニックになったらどうしよう・・・と思う気持ちが余計に不安な心を呼ぶというのか・・・・

法事は無理して行かなくてもいいような気がしますけど、そのお家によって色々ありますものね。

ご主人とよく相談されてみるのが一番ですよね。
でも、ご主人とあなたが逆の立場ならどうですか？
そんなに大変な状況でも、あなたはご主人に法事に参加して欲しいですか・・・？

本で読んだのですが、心の病にかかる人は優しくて真面目ないわゆる「いい人」が多いらしいです。

あまり自分をいじめずに、無理しないで下さいね。

あなたの回答を読んでいるとそのお人柄が伝わってきます。

親戚付き合いは一生です。
つらいときは進まずに立ち止まる勇気も必要ではないでしょうか？　お薬もだんだん軽くなってるんだから、必ずまた頑張れる日がきますよ（＾＾）

お礼

回答本当にありがとうございました。
私にとって今は主人がよき理解者でいてくれてるのですが、
やはり主人の両親のことなのでどうしても嫌いになりたくなくて・・・。
でも、嫌いにはならなくても苦手な人っているのだなぁと改めて実感しました。
montarge22さんの暖かいアドバイスすごく嬉しいです。
これから先、付き合っていかなければならない相手なのでうまいかわしかたを見つけてみます。
さっきまで、正直きつい方もいたのでちょっと落ち込んでたのですが,
montarge22さんの言葉を聞いて楽になりました。
ありがとう。

回答No.4

carrihappy

なんだかそんな事でパニック障害になってたら
生きていきませんよ～
世間に出て働いてたら、そんなきつい事を言われたり
しょっちゅうですよ。。
はっきり言って精神弱すぎます！
あなたは普段専業主婦で家に逃げれるし
何の責任もないし、甘えすぎかなって思います。
そんな義父のいう事なんて
スルーでいいんじゃないですか？

お礼

ちょっときつい意見でしたけど、とてもありがたいです。
専業主婦で逃げてるつもりはなかったのですが、というかつい最近まで働いてたのですが、発作が頻繁だったため辞めました。
でも、これを機会に働けたらと思います。
全部はどうやって説明すればいいのかうまくかけなかったので、昔母の付き合ってた人に乱暴されたためそれが兄夫婦にされた仕打ちと重なりパニックになったと言えば言い訳なんでしょうが・・・。
でも、間違えないで欲しいのは専業主婦だって責任はあります。
旦那が帰ってくるまでに暖かい料理を作る、部屋を掃除する、他のこと家全般をする事は旦那が一生懸命働いてるから出来る事だと思い私はやっています。
私もあなたみたいに強ければ義父のいう言葉もスルーできるのでしょうね。
でも、あなたの言葉もとっても嬉しかったです。ありがとう。

回答No.3

007_taro

パニック障害になっているとのことですが、医師のもとでお薬は飲んでいますか？あまり不安・パニックが起こるようでしたら、まずは医師に相談して、処方を変えてもらうことです。症状が安定しないときは、とかく人のいうことに、振り回されてしまいます。気持ちが安定すれば、義父の気ままな言葉にも、対処できるようになります。

あなたの兄夫婦の結婚問題とは、あなたと比較対象にされること、と言うことですか？比較されるのは辛いと思いますが、honey-treeさんの書き込まれている内容を読む限り、もうちょっと違う言い方があるんじゃないかな、と思いますが、あなた方夫婦に愛情はあると思いますよ。

お子さんが欲しいけれど、義父は順番を気にする、とのことですけれど、お子さんは欲しいときにすぐできるわけはないですから、「そんな思うようにはいかないのよ」で流して、不妊治療してでも欲しいと思ったら、実行して赤ちゃんが授かるよう、頑張って下さい。

兄夫婦のことを思うと、気の毒と思われてますか？確かに気が引けるかもしれません。でも、だからと言って、あなたも同じように持たない、ということにはならないでしょう？あなたが逆の立場であれば、「考えすぎないで、赤ちゃんを作ってくれれば好いのに」と思いませんか？

赤ちゃんを持つ行動を取るかどうかは、各夫婦に任せられています。また、赤ちゃんがいなくても、どう生きていくかも同じ。

４月の法事に参加しない訳にはいかないのであれば、ある程度のことは、今までのケースから想像できるので、心の準備と対策をして行きましょう。

まずは気持ちの安定→準備と受け流し、です。

まだまだ気候も落ち着きません。心身共にリラックスしていきましょう。

お礼

大変ありがとうございました
とても、為になりました。
病気だ病気だと自分で決め付けて周りを見えなくなっていたのは自分かもしれませんね。
法事は旦那とよく話し合って決めます。
私としてはどんなことがあっても行きたいんですけど・・・。
発作が出ない事を祈るばかりですかね・・・。
病院へはちゃんと通っています。
薬も処方してもらっていますし、カウンセリングもしています。
でも、何よりもあたたかい言葉やきつくても良いアドバイスを頂けるのがありがたいですね。

回答No.2

noname#31063

パニック私も持ってますが、特別な治療はしてないです。どうせ過呼吸とか動悸を起こすなら、良い胸のときめき（？）をしたいもの。

イケメンのいる美容院でシャンプーしてもらうとか、イケメンのいる接骨院で肩や腰を揉んでもらうとか、イケメンのいる店をとにかく利用する。それくらい浮気にもならないし、恋をしなくなったら女も終わりです。恋をするだけでホルモンも活性化すると思いますよ。イケメンは好みですが、私は今朝タッキーと旅行する夢を見て気分が良いです。

あぁ、（思い出した）妻として旦那さんと恋しているのが一番ですけどね（笑）

下着やメイク、マニキュアに凝ってみるとか、香りをつけるとか、おしゃれするのは精神安定剤、それに気合が入りますよ。

それから嫌なことがあると手を洗って厄落とし☆さっぱりします。「魔法のせっけん」というのを用意するだけです。

旦那さんの実家の人は、これといった生き甲斐とか、とことん苦労したというものを持っていなさそう。だからボケて了見の狭い話題ばかりになるのでしょうね。私なら【放置プレー】か「さすが人生の先輩ですから、見解が広いですね」とか嫌味なんですが、相当ボケてたらホメられて嬉しいかも？取り合えずの先制攻撃、【ホメ殺し】しておくとか。

お礼

回答ありがとうございました。
本当に気持ちが嬉しくなりました。
確かに、ときめきはとっても大切なことですよね！
ちょっと忘れてました。
たまに、発作が起きるとこの世でこんな苦しくなるのは私だけ？
みたいに思ってたのですが、そういう風にプラスなアドバイスをしてもらえると気分がウキウキしてきます。
昔母の恋人に乱暴されてわすれてた記憶が兄夫婦の他愛もない行動でよみがえってパニックになってしまったんですが、私としてはこれ以上人を嫌いだって思いたくなくて・・・。
でも、その他の出来事にうまく心がついていけてなくて・・・。
でも、miko-desiさんの「魔法のせっけん」とってもナイスアイディアです。
早速ためしてみます。
おしゃれもここ最近ごぶさただったので、たまにはお化粧でもして旦那と腕でも組んで散歩でもしてみたいと思います。
ありがとう。

回答No.1

sumiregumi

パニック障害になったのを人の責任にしているうちは、完治は難しいのではないでしょうか。
何でもかんでも周りのせいにしようとする、そういう質問者様の弱い心が、精神を患う原因のように私は思います。

自分の親と同居されてるようですが、義父や義兄夫婦に時々会う質問者様と違い、ご主人様は日々かなりのストレスを感じてるのではないでしょうか。

自分のことばかり考えず、周りの人を気づかう気持ちや、人を許容するおおらかな気持ちを持たれた方がいいと思います。

お礼

大変きびしいアドバイスありがとうございました。
そうかもしれませんね。
でも、読み落としているとすれば過去のトラウマの引き金が兄夫婦だったと言えばいいわけかもしれないですね。
でも、そもそも精神の弱い強いはどこで基準されるのでしょうか？
私も旦那のことを考えてないわけではありません。
旦那が居るからこそ早く治したいと思っています　。
人はみんな違うと言われる分、器や経験だって違うと思います。
私は昔、母の彼氏に乱暴されてから男性恐怖症になりました。
でも、結婚できたしそれはとても良い結果だったと思っています。
ただ、私としては旦那の親族ですから嫌いにはなりたくないと思って・・・
パニックになって私は大変な思いもしましが、悪いことばかりじゃなかったと思ってます。
でも、あなたの言葉もありがたいと思っています。ありがとう。