自分の体重(真剣に悩んでいます)

質問

18才、男です。
いきなりですが、私は体重が48キロ前後しかありません。
体格もヤセ型に近く、身長も167ｃｍと大きい方ではないので、
体重が軽いのも仕方のないことなのかもしれません。

別に周りから何か言われたりするわけではないのですが、
やはり男として最低でも50キロは突破したいです。（私の場合ですが）
体重を増やそうとたくさん食べ、（栄養バランスには気をつけています）
筋トレなどの運動も毎日しています。

筋トレをしているので、確実に筋肉はついてきているのですが（特に上半身）体重が一向に増える気配がありません。

何か良い方法がありましたらアドバイスください。
近々、健康診断があるので一時的なものでもかまいません。

また、男が体重が軽いということについて、皆さんは（男女ともに）
何か思うところはありますか？
回答お願いします。

回答No.2

noname#17429

質問者さんは、
健康でしょうか、
体力は人並みでしょうか
友人と比べて特に差が無ければ
その体型が貴方にとって、
ベストに近いのではないでしょうか。

平均体重など当てになりませんよ。

筋トレをして筋肉も付いているのであれば、なおさら問題ないと思います。
このまま、しばらく続けていれば筋肉と共に体重も増えてくると思います。

如何しても気になるなら、病院で消化器系を見てもらったらどうでしょうか。

回答No.1

yum_p

筋肉つけると、体重は増えにくくなりますよ。
代謝が上がって、エネルギーの消費量が多くなるので。
ダイエットのとき、運動をして筋肉をつけなさいと言われるのはそのためです。

手っ取り早く太るなら、運動はせずに
じっとして、油の多いものや甘いものを食べて、たくさん寝ればすぐ太れますよ（笑）。
いや、でも本当にやらないでくださいね。せっかく健康的なんですからそれでいいじゃないですか。

男が体重が軽い…
えーと、いいなあ。私のこの脂肪貰ってくれない？
…というのは冗談としても、うらやましいです（笑）。
とりあえず、見た目ガリガリでひょろひょろでひ弱そう、というのでなければなんとも思いません。
質問者さんは多分、そんなことないと思うので、気にしなくていいと思います。