女走りが治らない

質問

僕は３２歳の男ですが、自分が女走りであることに気が付きました。

基本的に内股です。歩くときは気をつけているので問題ありませんが、走ると後ろに蹴った足が、外から大回りして前に行くような女走りになってしまいます。

バスケをしているのでスピード面もありますが、正直ちょっとかっこ悪いので何とか修正したいと思っています。

良いアイデアがありましたら、よろしくお願いします。

回答No.2

candy-gen

カイロプラッティックなどはいかがでしょうか？わたしも通院していますが改善されてきています。私は腰痛と肥満で通院しているのですが、たいしたものです！！猫背もあるのでは？院で自宅でも出来る運動を教えてくれるので一度行ってみてはいかがでしょうか？

回答No.1

hurry5me

X脚やO脚が原因では？

整骨院等で骨盤矯正をお勧めします。

素人判断で無理に走り方を変えてみたりトレーニングすると軽い動きでも筋を痛めたりしますよ。
私はTVで見て、腰痛にも効く筋トレ体操をやって腰痛になりました。

気をつけて。