お風呂になかなか入れない・・・気合が足りないのでしょうか。
いつもお世話になっています。
自分は来月２８才になる派遣社員の女です。
今は母、姉と離れて一人暮らししています。
通院歴は１年ちょっとで、症状が改善しないことから今年から新しい病院に通って、夜パキシル20mg、寝る前ハルシオンのみになりました。
肝心の症状ですが年始に仕事に行かず１週間休んでしまい家族や会社に迷惑をかけました。
そして休んでいる間は水分を取るだけでご飯も食べず、風呂も入らず、外出せず、本当に生きた屍のような暮らしをしていました。
現在、家族と話し合って「３月末まで休まず会社に行く」と念書を書いて、会社から必ず毎日親宛てにメールすることを姉から義務付けられ、それをやらないと一人暮らしできなくなる、親戚に病状を行って田舎に行かせると言われているので、なんとか朝起きて会社に行けてますが、毎日「休みたい・・・辛い」という気持ちでいっぱいです。
それだけならまだいいのですが、会社に来ても仕事が少ないことを良い事に仕事を先延ばししたりして楽してしまいます・・・。
家に帰ってからもTVも見ずに布団に入って、ケータイでネットを見て時間をつぶすことが多いです。（パソコンがあるのにパソコンでネットを見るのも面倒な状態です・・・）
会社に行く日はせめてお風呂に入らないとと思いこの一週間ほど入っていましたが（土日は相変わらず入れませんでした）昨日あまりにだるくお風呂に入れず、今日の朝も入れませんでした。
社会人として、女として恥ずかしいと思います。
今の病院からは会社に行けない、朝起きれないのは「人はだれでもそういう気持ちがあるから最後は気合だよね」と先生に言われました。
最初は「気合でどうにかなるなら、とっくに治ってる」と思いましたが、確かに会社に来れるようになったのは親に会社からメールしないと一人暮らしできない・・・田舎に一人で送られる、自由が無くなるのは困ると思って、気合で来てる気もします。
長くなってしまいましたが、自分は動ける時は動くようにしてますが、部屋掃除、家事などができず、最低限食べて、水分取って寝る。
掃除もあまりに汚く限界を感じるとやる・・・という程度で、正直、人間の生活じゃない気がします。
これら少しずつ直していけばいいと考えていましたが、今日も「気合」でなんとか起きて会社に来て、もしかして自分は薬飲んでるから「病気」だと甘えて「気合」が足りないだけで、「ずぼら」なだけなんじゃないかと感じました。
親と二人暮らししていたときは掃除は苦手でしたが、洗濯、お風呂を洗う、毎日入る、ご飯を作るは出来ていました。
一人暮らししてから、お風呂を洗う（湯銭につからずシャワーだけなのをいいことに）のができなかったり、お風呂も入るまでに勇気が入ります。
自分は現状「うつ病」とは診断されていませんが、うつ病の方で長く引きこもってしまう、布団から出れないなどという時はお風呂も入れていないのでしょうか？
同じような状況で薬飲んでいる方でも、きちんと働いて生活している人もいるのに、軽症だと思われる自分が、こんなにも生活をおろそかにしているのが恐いです。
うつなどで辛い思いされてる方は、お風呂とかも大丈夫ですか？
