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うつ病な彼女。軽いグチのようなメールの返し方

2006/03/24 12:42

　こんにちは。　過去に何度も彼女がうつ病で・・という質問をさせていただき、毎回すばらしいご回答をいただいたことに本当に感謝しています。　僕も僕なりに、ウツ病というものを勉強し、少しでも協力できるように努力しているつもりです。それでもどうしていいのか分からない状況に多く出会います。そのうちの一つを相談させて下さい。　メールのやりとりを毎日するですが、その一部はむこうが不快に思ったことをただ送ってくるだけで、こっちとしてはそれに対してどうすればいいのかが分かりません。　『あ～次数学だ・・めんどくさい・・』　『雨振ってるよ・・最悪・・』といった具合のメールが来ても困りますよね。。？？　正直困っています。こういうメールにどう対応するべきでしょうか？？　

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konpira-fune
ベストアンサー率44% (4/9)

2006/03/24 17:59 回答No.4

そのような　内容が無い独り言メールよく主人に送ります。私が送る理由としては、チャットと同じですね。理由もなくただコミュニケーションとりたいだけ。「おきてるよー」程度の発信です。別に　何かがあるわけでもなんでもないのです。まぁ帰ってこないだろう程度のものなので、質問者様がめんどうならほっておいてもよいですし、返答してあげたい気持ちがあるのなら、自分の今の状況＋追加　程度でいいかとおもいます。　「メシくいすぎたー　こっちも雨ひどいわ。　そういえば週末どうする？」みたいな感じで方向転換してくれると　すごく気分もかわって楽です。ウツの人の気持ちは　ウツにならないとわかりません。信じられない些細なことで気持ちが浮き沈みします。だからといって特別扱いな必要はまったくないです。彼女のウツを理解しようとするお気持ち、すばらしいとおもいます、でもふんわり包んであげるくらいの気持ちの軽さでいてください。　ご自分を同化してみうしなわないように。ウツは必ず直りますから

質問者

お礼 2006/03/24 23:45

ご回答ありがとうございます。　やはり話題を帰るのが大事なのですね☆ 　特別扱いもしないように気をつけます。『メシくいすぎたー　こっちも雨ひどいわ。　そういえば週末どうする？」の文は参考になりました。是非使わせてもらいます。　ご回答ありがとうございました。

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kariyusi55
ベストアンサー率23% (65/271)

2006/03/25 00:20 回答No.6

私も♯３さんのご意見に基本的に賛成です。気の利いた受け答えをするのも時には大事かもしれませんが、一番大事なのは質問者さんご自身です。毎回毎回、いちいちまともに相手にしなくても良いと思いますよ。『あ～次数学だ・・めんどくさい・・』って、ホント独り言ですよね。なんで、そんなマイナスなつぶやきをメールする必要があるんだろう？私だったら、天気のメールに関してはともかく、単なる相手の愚痴にはいちいち反応したくありません。冷たいと言われるかもしれませんが。。。どうしても返信したいときは、「俺も今仕事、めんどっちー」のような感じで自分の愚痴に転換して返すかな。大人気ないかな？でも、自分がそういう愚痴をこぼされたらどんな気持ちがするか、ということを、時々は同レベルの返信で分からせてあげても良いのではないでしょうか。鬱病はうつるとよく聞きます。そうならないためには、周りの人は自分自身のことも大事にし、下手な自己犠牲の関係にならないことが肝心なのだと思いますよ。まず、自分を大切にしなければ、人にも優しくできませんからね。質問者さんご自身のことを第一に考えて、相手に合わせて無理をしすぎないで下さいね。その方がお二人の関係も長続きするような気がします。

質問者

お礼 2006/03/28 16:09

　なんか大人な意見をいただいた気がしました。ありがとうございます。　無理しすぎないようにがんばります。　ありがとうございました。

koo1919
ベストアンサー率25% (108/422)

2006/03/24 18:12 回答No.5

こんにちは。うつ病の女性とたまにメール交換していますが、確かに暗い悩み事をぶつけてきますねー。僕の場合はその暗い気持ちを気分転換したあとに、ワンテンポ遅れて「受け止めメール」を返してます。相手も聞いてくれれば良いつもりで送ってくるんでしょう。解決法などなくても聞いてあげて、相槌の一つでも打ってあげれば、感謝されてるみたいです。うつじゃなくても女性のグチは解決しなくて聞くだけです。簡単なのは「そうだねー。つらいねえ。よしよし・・・」こんな感じ。なにか気の利いた一言が浮かべば「数学は『数が苦』かな？」とか「おまえと二人で相合傘したいぞ♪」とか適当に返してみては？個人個人の趣味はありますので、受けるパターンってあると思います。

質問者

お礼 2006/03/24 23:51

ご回答ありがとうございます。　返事のメールにも工夫が必要ですね。。　＞女性のグチは解決しなくて聞くだけですこれが一番嫌いです（笑）どんな好きな相手でも聞いていてイライラしてしまいます・・でも仕方ないのですよね。　参考になりました。ありがとうございます。

pinorin55
ベストアンサー率58% (7/12)

2006/03/24 16:54 回答No.3

私の彼軽いうつ病（病院に通院）私の場合は付き合うはじめからそういうのは、あまりわからないしそれでよかったらとお付き合いはじめました！あの彼女の立場に立ってとか彼女の気持ちやバランスをくずれたところをフォローしてあげたい気持ちはわかります。でも、一般人の勉強の範囲では難しい世界ですよ・・・私の彼は元カノから依存され・同化しましたから。 1人1人価値観や考え方がちがうように彼女もそういうひとりひとりと変わらないと思ったほうがいいです。（病気扱いしない）私も依存され同化しそうになりましたけれどその度、冷静になる自分をとりもどす・・普通の人と同じように接してます。マイナス風のメールきます！きます！返信しません。返信したとしてもかなり時間をあけてから違う話題にして返信します。依存されそうなときは、話は自分のできる範囲で聞いてあげますが、キャパオーバーの時は頼らないでよう～！あたしも忙しいの～って言った事もあります。周りの人と変わらない接し方がよかったのか波はありますが私の彼はいい方向に向かっているとおもいます！彼女に何かしてあげたいという優しい気持ちもあるでしょうが、凹みのマイナス発言ばかりじゃ一緒にいる人も辛いんだよ～ってこと彼女自身が気づいてくれるといいですね。 (*^^)v

質問者

お礼 2006/03/24 22:37

　ご回答ありがとうございます。　似た状況の方がいらして本当に安心しました。かかわり方は難しいですよね・・　普通の人として扱う・・大事そうですね。ちょっと病人扱いしている部分があったので気をつけてみます。　ありがとうございました。 pinorin55さんの彼氏さんはいい方向にむかっているようですので、僕の彼女もそうなれるようにしたいと思います♪

pupukara
ベストアンサー率25% (17/68)

2006/03/24 13:31 回答No.2

私はウツではありませんが、似たようなことはよく言ってました。梅雨になると「雨ばっかりでウンザリ…」、夏になると「暑くてタマラン」、冬になると「寒くて動きたくない」、春になると「花粉がツライ…」。彼女は、心が晴れ晴れとするような回答を期待してメールしてるんじゃないと思いますよ。言わずにはおれない、というか、イライラを吐き出しているだけで…（吐き出したところでスッキリしませんが）。聞くほうとしては鬱陶しいことこの上ないと思います。私も主人に怒られました。「どうしようもないことでイライラするのは損だろう。聞かされる俺の身にもなれ」と。それ以来、愚痴るのを我慢するようにしたら、段々気にならなくなりました。こうゆうのって、口に出すから余計にイライラするもんなんだなぁ～と、気づきました。彼女がウツということであれば、こんなキツイい方はできないのかもしれませんが、これは本人が「あ、やめなきゃな」って思わない限り、止まらないかな…。で、こんな愚痴メールに対する返信としては、#1の方も言っているように、別の角度から見た意見を言ってあげるのが良いかも。「暑いー」なら「暑いねー、今度海に行こうよ」とか「アイス食べたいねー」とか。面倒なら「そうだねー」とか「そう？」くらいでも良いかも。でもいつもいつも、「そうだねー」だけだと彼女の愚痴がヒートアップする可能性があるので（私がそうでした）、ご注意を。「愚痴って、周りの人に迷惑掛けてるんだなー」と改めて思ったしだいです。

質問者