うつの噂で孤立

質問

おはようございます。
私はうつ病ではないのですが、一昨年家庭内のトラブル、職場の出来事で元気をなくし周囲から、彼女は「うつ」だと決め付けられていました。田舎なもので噂はごくごく自然に近所までやってきて、保育園でママ達に避けられています。最近子供をターゲットにした事件がニュースに相次いでおり、私に関わると・・・と過大な防衛意識もあるかと思います（なんで一緒にされるのか疑問）うつの噂を払拭すべくみんなに話し掛けるようにしてるんですが、孤立です。やっぱり友達はあきらめるしかないのかな・・

回答No.4

soleil02 · ベストアンサー

難しい問題ですが、大丈夫ですよ。

まず、周りの声に耳を傾けるのではなく、自分の心の声に耳を傾けてください。
自分はどうしたいのか。
家庭内のドラブルや、職場での出来事から、何か学ぶことはありませでしたか？
必要な学びがあるからこそ、トラブルは起きています。
今あなたが孤立しているのも、その問題から学びなさいという意味です。
友達をあきらめるというのは、視点が違っています。
みんなに話しかけるのはとってもいいですよ。
まず、基本的な挨拶や、規則正しいことをしてください。
そして、ゆっくり過去を振り返って、自分はどういう人間か、考えるとよいです。
あなたは、他人のどういう所が気に入りませんか？
実はそれがそのままあなたの欠点ということが多いのです。
人に決めつけられても、あなたは何も奪われてないことに気づいてください。
今は第３者に気を向けるのではなく、
自分自身の心に目をむけるべきですよ。
とっても難しい問題ですが、あなたなら大丈夫です！

補足

こんばんは。返信ありがとうございます。
学びですか・・・・人にとって真実はどうでもいい、知っていることが絶対真実、ってことでしょうか。

家庭内のトラブル（だんなの浮気、それも二回目）それで涙した私。馬鹿らしくなってがっくりきた時、母が寝込み実家と行き来となりました。世間、近所はそれを別居と呼びます（離婚カウントダウン）母はラブホを経営する経営者のお手伝いさんで、その敷地内に住まいがあります。
頻繁に母にところに通う姿は、男を作ってラブホに通うという内容になりました。結果、私が浮気をして家を出て、その間うつになり、結局もとサヤ？のような印象でしょうか・・・。だんなの浮気なのに、私が浮気したような噂が流れ周囲は楽しみました。一度だけだんなよ！と切れたのですが結果「Ｗ不倫よ」となりました。
母のことを話すことはしませんでした。親の事を囁かれるのは子供にとっていいものではありませんし、第三者にどうこう言わせたくなかったのです。会社でも同様となりました。そしてそれはイジメへと発展しました。仕事中に上司にセクハラを受け続け退職も辞さない覚悟で挑みました。なんだか小さい石が寄せ集めて大きな石になって降ってきたような錯覚さえありました。

沢山泣いて、泣いて、見たくもない人の内面を見せられて
ああ、この人はこんな風に言ってるんだと気づかされました。
私、いつしか空元気で過ごしていたんです。
人前でニコニコ笑顔でいて、一人になった途端がらっと変わる。演じて演じて、それを本当の元気に変えようと本能的にしていました。

優しさ、純粋さ、真面目、これが人が言う私の長所です。
私は幼い頃から色々な痛みを受けてきました。
痛みを知っているからこそ、優しくなれたと思います。
だから今も長所を減らさず、少しずつ増やして行けるよう
頑張ります。私らしく、いつか友人ができる時がきますように・・・。最後に一つ。私は他人を他人の色のまま受け止めます。どういう人だから、嫌とか、全くないのです。
人は十人十色、だからこそ楽しく、学べることもあれば反面教師もある。つまり、私の色は薄いのかもしれません。
のんびりやさんでしょうか。

ありがとうございます。
自分の心が豊かであるように日々を頑張ってみます。
時として、またへこたれてしまうかもしれません。
そうしたら、また、ここに来てもよいでしょうか？
いくじなしですみません。

この場を借りてお礼をさせてください。ありがとうございました。

回答No.3

omedeto

お辛いでしょうね。
トラブルやいろんな事で落ち込んでいる時に、そんな元気いっぱいに
過ごせませんよね。
それを『うつ』だと、追い討ちをかけるような事をされて。
うわさもあなたが普通にこれから過ごしている姿を見たら消えていくと思いますよ。
あまり周りの言葉に反応せず、あなたらしく生活して欲しいです。
何か興味のあることを始めてみては?
生き生きした姿を見ればうわさも消えますよ。
孤立>今そんな状態の中では作りづらいと思います。
周りをもっと見渡せば、世の中広いのですから・・きっと、今のあなたの状態を分かってくれる人も居ると思います。
ムリに作ろうとせず・・まずは、あなたが楽しく生活することから
考えてみてください。
がんばって。
孤立感を感じるのは一時的とは言え、誰にでもありえることですから。

お礼

こんばんは。返信ありがとうございます。
グループの輪に入ってないと誰しも不安や孤立を感じますよね。私もそうなんだと思います。まして私はなおのこと端にも置かれません。ですが、段々「それでいいや」と開き直りの感情も芽生えてきました。私の中に不安があればそれが第三者に伝わるかもしれない。だったら、二の足でしっかり立ってる自分を作ろうと思いました。友達はゆっくりゆっくり作っていきたいです。あきらめずにいきます。私はのんびりだから、それでいいやと思いました。
ありがとうございます。

回答No.2

noname#106332

それは困った状態ですね。
世間というのは、
うつでもない人を警戒して、ほんとうに心の病を抱えている人の方を、見過ごしてしまっているのでしょうね。
特に田舎では、世間が狭すぎて困ります。
また、周りの人の、うつに対する認識もいい加減だと思います。

私だったら、周りの人とは必要最低限に付き合いつつ、
自分の趣味に時間をかけたり
スポーツで汗を流したりで、
自分が楽しいと思う毎日を過ごせるようにしますね。

人を意識しすぎることは逆効果だと思います。

大勢の中には、人の意見に流されず、自分の頭で考えて行動する人もいるはずですし、
世間は飽きっぽいので、何か別のことに感心を奪われて
あなたに対する偏見も薄れてくるように思います。
どちらにしても、あなたがこのことで落ち込んではいけません。
気長に、気楽に対応する姿勢が大切です。

お礼

こんばんは。返信ありがとうございます。
私が私らしくあれば、いつか・・と思ってるこの頃です。
園の先生も同様の状態ですので、内心、疑問符だらけなのですが、主人に相談しても、たいして見てない（子供）んだからほっときゃいーよ、位の感覚です。
私はなんだかこんな人たちに気を使うのが馬鹿らしくなってきています。でも子供がそこに通う以上、感情を表に出すことはありません。時間が過ぎるのをじっとまっています。人は流される生き物なのですね。ちょっと学習できました。私らしく日々を過ごしてみます。ありがとうございました。

回答No.1

diamondapple

無理に話し掛けたりしないことです。普通に自分でいられることが重要です。他人の目をあまり気にしない生活を送ることです。

お礼

こんばんは。
返信ありがとうございます。普通にして早１年近く経つのですが、噂って長い・・・が今の本音です。地域の違う友達に相談すると「素の●●ちゃんをみてくれる人を願う！」元気付けてくれました。とりあえず忍耐忍耐と念じてもう一年過ごしてみます。ありがとうございました。