助けてください

質問

私にとって注意されることは自分を非難されることです。
私は物覚えが悪く普通の人が覚えていることをすぐに忘れます。
それは、もう直らないものなのです。
そこでだめだよ、と注意されると自分を否定された気持ちになるのです。
そして何事に対してもやる気がありません。
顔を洗うのも風呂に入るのも面倒だと感じます。
（しかし、不潔なのは嫌なので死んでも入りますが…）

そして対人恐怖気味で他人の視線が気になります。
（最近は少しよくなってきましたが…）
被害者意識も強いです。
いつも冷めていて一離れたところから物事を見ています。
誰かのために何かをやるという言葉に強い抵抗を感じます。
そういうことを聞くと何偽善者ぶっているんだろうという思いがよぎります。
そして人の要求を受け入れるということは私にとって人に利用されるということです。利用される（可能性はないだろう）と思われる要求のみ
を受け入れています。なので、周囲には言われないとやらない人と思われています。
周囲から反発を受けても変えないのです。
でも、反発を受けて、苦しいです。

とりとめもなく、言いたいことだけを書きましたが、これが私なんです。注意される＝非難という思いを変えるには、
そして仕事に対してどのような姿勢で向き合っていけばよいのか
教えてください。

回答No.5

pontamana · ベストアンサー

僕も同じ傾向にあります。
僕の場合は自然と注意されない生き方をするようになりました。おかげで器用貧乏です。
だからたまに注意されることがあると、その人とは一生口をきかない勢いで距離を取ります。
いいのか悪いのかはわかりませんが。

やる気のなさ、だけでも改善してくるとすこしいい方向にむかうんじゃないかな？って思います。
対人恐怖症は治療受けたり診察を受けたりしたことはありますか？
もしないのでしたら一度診察を受けて治療してみることも検討してみてくださいね。精神的ななにかが質問者様をそうさせている可能性も否定できないと思いますので。
ちなみに僕はうつ、パニックです。対人恐怖、視線恐怖も感じます。ひどくはないですが。

やる気がでれば、先にやってしまう＝注意されない・・・というようなことも不可能ではないですよね。
ということで、まあ、一案として参考程度に。。。

お礼

遅くなりまして大変申し訳ありません。
何だか自分と似ていて親近感を覚えました。
（気分を悪くしたらごめんなさい。）

あれからですが、仕事を自然にこなせるようになりました。（やる気のない状態を脱した）
対人関係については、このままでいこうと思います。（皆と仲良くならなくてもいい）
どうもありがとうございました。

回答No.4

thiku-rin

こんばんわ。

まず、物覚えが良くなくって注意されることが多いんですよね。常にメモ帳を持ち歩いて見てはいかがでしょうか。一日の仕事を始める前にメモ帳を最初から見直します。「頼まれた仕事をうっかり忘れていた！」、と言うことはまずなくなりますよ。終了した仕事に関するメモなど、不要になったメモには×印をつけておくと紛らわしくなくって良いです。

次に、人付き合いについてですが、状況が具体的に分からないのでアドバイスできません。ただ、「利用されている」と感じるのは辛いですよね。

「注意される＝非難という思いを変える」キーワードは「メンタフ」です。参考URLはその一例です（ちょっと状況は違いますが）。ただ、心無い注意のされ方をすると私も自分を否定されたと感じますよ。

参考URL：

http://career.mycom.co.jp/job/mental/007.cfm

お礼

遅くなりまして大変申し訳ありません。
質問した時は、あらゆること全てをメモにとらなければいけないような状況でしたが、メモの取り方というのもわかってきました。
人づきあいにおいては、これでいいんだと思えるようになりました。
自分を受け入れられなかったのが原因だったのではないかと思いました。ありがとうございました。

回答No.3

poponponpo

まず、私とあなたの関係を考えて見てください。
私はあなたのためにこの書き込みをしていますが、私はあなたに利用されているのでしょうか？
私は回答をして「ありがとう」と言う応えがあれば利益を感じることができるので回答をしているのですが、これはあなたを利用しているのでしょうか？

私は「偽善」だとは思っていませんが、「偽善」と思われても私の回答が役に立てばうれしく思います。
他人がどう思おうとも、人の役に立つことをしていれば評価してくれる人がいる。
評価されることは自分にとっての利益になるのではないでしょうか？

注意をされたことを受け止めて、改善すればそれも評価につながることだと思います。
他人の言葉をその場限りのことと捉えずに、未来につながることとして受け止めてみてください、結果はなかなか現れませんがいつか評価される日が来ます。

お礼

遅くなりまして大変申し訳ありません。
仕事についての利用されているというのは、使わされているという意味かもしれません。仕事なので、仕方がないかもしれませんが…
あれから、ずいぶん月日が過ぎまして、仕事を自然にできるようになってきました。（やる気がない状態ではなくなった）
どうもありがとうございました。

回答No.2

yklove

私も被害者意識は強いです。少しでも自分に対しての意見があるとすごく落ち込むし、それが良い意見であっても「嘘ばっかり…」とか否定的に捕らえてしまう事もあります。
私もこれが私だからしょうがないとか思っています。
でも現にこうやって私も状況は違うといえ同じ気持ちを抱いています。
世の中にはそういう考えの人間は居ますよ。
自分の気持ちを理解してくれる人を見つけて、話してみてはどうでしょう？
じょじょに変われるかもしれませんよ。
ありきたりな回答ですみません。

お礼

遅くなりまして大変申し訳ありません。
自分だけではないのだということが知れて、少し肩の荷がおりました。
私の周りにはそういう人間はいませんので…
あれからですが、注意＝非難という思いは薄れてきました。
回答ありがとうございました。

回答No.1

chukenkenkou

「注意される」ということは、あなたに存在感があり、期待もされているということです。

何も注意もされず、「あなたは、こういう人だ」と決め付けられ、無視されるようになったら、もっと辛くなりますよ？

お礼

遅くなりまして大変申し訳ありません。
その後ですが、注意＝非難と感じることはなくなりました。
注意される＝期待されているということも少しわかるようになりました。ありがとうございました。