何を食べて良いのかわからないので…

2006/01/31 14:40

このQ&Aのポイント

明日からダイエットを始めます。私は運動には十分に取り組んでいると思いますが、食事については何を作れば良いのか分かりません。そこでヘルシーな食事を紹介した本のレシピに沿って作ることを考えています。朝食は「ヘルシー朝ごはん」、昼食は「やせるお弁当」、夕食は「毒出し脂肪燃焼スープが効く！」のメニューを作る予定です。食のバランスについてのアドバイスをお願いします。
明日からダイエットを始めますが、食事のメニューに悩んでいます。私は運動はしっかりと取り組んでいると思いますが、食事については無知なため、ヘルシーな食事のレシピに沿って作ることにしました。朝食には「ヘルシー朝ごはん」、昼食には「やせるお弁当」、夕食には「毒出し脂肪燃焼スープが効く！」のメニューを作る予定です。食のバランスについてアドバイスをいただきたいです。
明日からのダイエットで、食事について悩んでいます。運動は毎日しっかり行っているので、食事の内容を見直したいと思っています。そこで、ヘルシーな食事のレシピに沿って作ることを考えています。朝食には「ヘルシー朝ごはん」、昼食には「やせるお弁当」、夕食には「毒出し脂肪燃焼スープが効く！」のメニューを作る予定です。食のバランスについてのアドバイスをいただけると嬉しいです。