急に起きると体に悪い？

質問

朝起きるときに２度寝３度寝以上は必ずします。
本当は１度でパッて起きたいのですがなかなかまぶたが重たくて・・・。
そこで質問なんですが１度に急に起きても体に悪影響とかないのでしょうか？なんだか無理しすぎて悪いって感じがするのですが。

　ついでにですが皆さんは１度で起きれますか？

回答No.2

tarou329 · ベストアンサー

朝起きれない人が結構居るみたいですね、僕もその一人でしたあるアドバイスを貰うまでは、方法は簡単です

１、・・・まず目が覚めたら布団の中で体を左右にねじり運動を5～6回します。
　ゆっくり限界までねじってください
２、・・・それから万歳をする動作で深呼吸を3回程度
ゆっくりやる

３、・・・後は起きるだけです

結構目も覚めるし起きた後体も動きますよ！！
試して下さい？

お礼

ありがとうございました。
いきなり起きるのじゃなく少しからだを動かすんですね！
　なんだかこれだと起きれそうな感じがします。
ちょっと実践してみます。

回答No.1

noname#77757

一度で起きない人は唯の怠け者です。自衛隊に入隊したら、通用しません。

　外の動物はそんな事をしていたら、自分の命が危ない。見習いましょう。

　私は指導する立場なので、一度で起きて時間通り出勤して、朝礼には遅れたことはありません。

お礼

もし自衛隊や受刑者ならこんなこと言ってられませんもんね。
　もっと緊張感を持って起きてみます。
ありがとうございました。