スノーボードのトレーニング

質問

よろしくお願いします。

最近はじめたばかりで、やっと滑れるようになった感じの初心者です。

回数行けないせいか、
行くたびに、最初、
恐怖心を取り除くのに時間がかかり＆
ターンを思い出すまでに時間がかかります。

なので、家でできる
トレーニングの方法が知りたいです。

もちろん、ボードに何度も行くことが
一番なのは、わかっていますが。

バランスボールと言うものを使ったりしたら、
良いでしょうか？

スケボーは持っていませんが、それもトレーニングになりますか？

よろしくお願いします。

回答No.4

syunnda

毎年平均2回行ってますが2年目の4回目まではそのなまり？みたいなのがありましたが3年目からは普通に滑れました。

回答No.3

cats1234

＞回数行けないせいか、
行くたびに、最初、
恐怖心を取り除くのに時間がかかり＆
ターンを思い出すまでに時間がかかります。

これなんですが、人間以外と一度できたことは身体が覚えてますよ。「最近」始めたばかりということですが、何回行かれましたか？行くたびと言っても3、4回ぐらいじゃないですか？
おそらくこのままのペースで続けても、思い出すまでの時間は段々短くなる筈です。

トレーニングは本やDVD見たり実際にボードを装着してエッジに荷重したり、ノーズやテールに乗ってみたりしてイメージトレーニングの方が有効ですよ。自分も初心者の頃に頻繁にやりましたが、思い出すまでの時間が短縮できました。バランスボールとかスケボーはないより増し程度かと。

あと一番上達するのは日帰りではなく宿泊で2日連続でやる機会を作ることです。前日にやったことは早く思い出せますよね。2回日帰りで行くより1回宿泊で行く方が効果はかなり違います。

では頑張ってくださいね

お礼

ありがとうございます。
実はまだ、滑れるようになってから２度しかやってません（＾＾；
ＤＶＤを見たりするのもいいんですね。

回答No.2

zooyork

自分のボードを持っていれば、実際に自宅でもはいて鏡の前でイメトレ。
なければ、ロングスケートボードなどはけっこうスノーボードに似ているというので練習になります。
あとは、基本的なことですが、ストレッチやヨガ、ジョギングなどです。
スノーボードのＤＶＤなど見るのもよいかも。

お礼

ありがとうございます。
イメトレって大事なんですね。今度乗っかってやってみます！

回答No.1

qetuoqetuojp

バランスボードはしたことが無いですが、スケボーもバランスボードもバランス感覚を鍛えることはできますが直接スノーボードのターン等の感覚を覚える事は出来ないと思います。
単純に筋力やバランス感覚を鍛えるのには良いと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
ボードに行った後、必ず筋肉痛になるのでもう少し筋肉をつけます！