モデルさんなどの体型

質問

私はよく雑誌「CanCam」を読むのですが、モデルさんの蝦原友里さんや押切もえさんや山田優さんなどはありえないぐらい細いですよね！！
普通の人でもあんな体型になろうと思えばどうやったらなれるんでしょうか？？
絶対あんな体型何も食べずにいるしか無理な気がするんですが（＞＜）
私は身長が高いので痩せたらああゆう感じになれるのかな～と思ってるんですが何をやっても標準体重ぐらいで体重がそこから減らないんです…
だからあんなに細くて肌がきれいなのがすごく不思議で仕方ありません！！細いのを維持いようと思ったらやはり肌荒れなどおこりませんか？？

回答No.12

usagi514 · ベストアンサー

私は、身長１７３cm、体重５２kgの２０代の女性です。

よく、モデルみたいって女の子にうらやましがられますが、もう少し背が低くなりたいな～とか、Ｏ脚を治してもう少し足を細くしたいな～とか、悩みはつきません。

体系ですが、私も体質によると思います。私もお菓子をたくさん食べてしまいますが、あまり太りません。
でも、努力することは大切だと思います。

私が提案したいのは、
１．ごはんを和食にすること
２．姿勢を良くすること
です。

和食は日本人に一番あっていてヘルシーだし健康的で、とても効果的だと思います！私も、外食しても和食を食べるように心がけていますし、家でも、ごはんと納豆とお味噌汁と豆腐と焼き魚とか、和食にしています。お菓子も、ケーキより和菓子の方がカロリーが低くていいです！せっかく痩せても肌が汚くなったり不健康になるのは嫌ですもんね。

そして、姿勢を良くすることで、スタイルが良く見えるし、実際に痩せますよ。質問者さんは背が高いのなら、姿勢を良くしていたらかっこいいと思います。座っているときは、つい背中を丸めてしまいがちですが、これはお腹に脂肪がつくので注意してくださいね！足を組むのも、足が太くなります！

私はこの２点に注意して、後は好きに食べています☆
良かったら試してみてください。

お礼

回答ありがとうございます（＾－＾）

１７３cmで５２kgだなんてめちゃめちゃ細いですね～（＞＜）それでも悩みはつきないんですｋ～（＞＜）でもたしかに身長が高いと低いのに憧れますよね！！

そうですよね！海外でも和食ブームになってるぐらい和食ってヘルシーですね！！私も納豆食べれなかったんですが肌に良いと聞いてから毎朝頑張って食べてます☆★
でも基本的和食が嫌いです…原因はこれですかね（笑）もう筑前煮とか食べる気もしないですね(^^;)根菜類が苦手なんですよ。でもこれからは和食を心がける様にしたいです！！
姿勢はたしかにめちゃめちゃ悪いです！！昔から身長が高いのが嫌でなんとか低く見せたくて背中を普段からまるめてたり座る時もイスのめちゃくちゃ前に座って背もたれに背中をつけて座ってました。社会人になって会社の上司が身長があるのはかっこいい事だからもっと堂々としていいんだってゆわれてから徐々に意識して姿勢のばす様にはしてるんですけど。
高校生の時も普通に座ってたら先生があなたがでかいから後ろの子がその後ろに隠れて寝るから後ろの子が得ね！！なんて皆の前でゆってすごく傷ついた事もあったんです…

でも身長高くて細くなったらもっとステキになると思うので頑張ります（＞＜）
Cancamのファッションは身長高い方が似合うので最近やっと身長が高い事が良い風にとらえれる様になったんです♪
身長低い友達がcancamの山田優ちゃんファッションをしたいらしいんですが似合わない…と言ってたんで！

すごくわかりやすいアドバイス本当ありがとうございました！！

回答No.11

b752940540

あたしもＮＯ１０さんのように無理はしないで欲しいと思います☆
その１、食事は三食しっかり★
その２、ストレスはためない
その３、肌にはこまめに手入れを☆
その４、腹筋は毎日が条件
たしかこのようにメイクルームにモデルさんが書いたものが壁に貼ってありました☆腹筋などトレーニングはつらいと思いますが、もうモデルさんたちは癖のようになってるので慣れればつらくないそうです。逆にやらなければ落ち着かないみたいなことを言ってました。あと周りにはライバルがたくさんいるのでそのおかげでもあるそうですね☆健康に気をつかいながらも楽しくがんばってください☆なにか聞きたいことがあれば答えるんで、聞いてくださいね♪

お礼

そんな箇条書きが貼ってあるんですか～（＞＜）★☆ふむふむ♪
腹筋あたしもやってみようと思います！！
そうですね！！周りがキレイと必然的に衰えられない環境になってそうですね！！私は会社におばちゃん意外女性がいてないので危機感が無い状態です（；；）おばちゃんはお菓子食え食えと持ってくるし～…
いつか私もb752940540さんみたいにモデルとか華やかな事してみたいです☆★
b752940540さんはあたしの憧れ的存在です♪（＾－＾）体型もだし文章からも伝わってくる優しさとか全部素敵です♪

回答No.10

noname#30871

>無理な気がするんですが（＞＜）

　無理する必要はないです。

　モデルさんたちは、美容産業・服飾産業・出版社の利益を代弁するマネキン人形なのです。

　その雑誌には、どんな広告が出ていますか。もし蝦原友里さんが人並みの体型で、安い服や化粧品を使っていたら、その広告主は困ると思いませんか（笑）　広告が集まらないと出版社も困りますよね。

　なので彼らは、あなたたちにおカネを使ってもらうために煽り続けているのです。そのためのモデルさんなのです。

　煽るのは自由なんですが、そのために心と体を壊してしまう人が後を絶たないのは、罪なところだと思います。質問者さんには、そうなってほしくありません。

　自分は《どうして》モデル体型になりたいのか。体重が減るほど幸せになれるのか。ちょっと考えてみましょう。

参考URL：

http://plaza.rakuten.co.jp/bejimaito/4008

お礼

回答ありがとうございます（＾－＾）

なるほど～！！すごく納得させられるご意見です（＞＜）

そうですね！！細くなる事ばかりを考えて体を壊すのはやはり痩せたところでキレイとはいいがたい状態になってそうですね！
私は骨自体がしっかりしたがっちり型なのでモデル体型は無理だと諦めて健康に引き締まったぐらいまでに頑張ってみようと思います！！
本当にありがとうございました！！

回答No.9

xkohx

こんにちは。N02のxkohxです。

>でもたしかに骨格の差もありますよね～！
>バレエとやる人はそんな厳しい理想体重があったのですか？？150cmで30Kgですか！！？それは細すぎですね…
恐らく身長マイナス120という基準は日本人ではなく、平均的に背の高い海外で生まれたものであると勝手に思っています＾＾；。
たとえば、子供のころからバレエをやっている人がいたとします。
その子供は身長が110cmだったら、どうですか？
身長から120引いたものが理想体重であるならば、それに達する前に子供は消えてなくなってしまいます。
そもそも単純に、体型は体重で計れるものではありません。ましてや単純な引き算なんかだと尚更です。
N04さんぐらいの身長があれば大丈夫でしょうが、160cm未満では120を引いたら30kg台になってしまいます。
(私は156cmですが、医師からは40kgを切ったら普通は入院させると言われました。当時は32kgぐらいでした＾＾；156から120を引くと36kgになりますが、丁度生理が来なくなったのもそのぐらいの体重のときからでした。)
>今ってほんと痩せている人が多くて標準体重でもかなり太いです！それで調べたら標準体重とは別に美容体重とやらがある様で、キレイに見せるためには標準体重ではなく美容体重まで行かないとだめだとか…私はあと１０キロも痩せなくてはダメでした（＠＠;）
そうですね、今の日本の女の子たちはかなり細い子が多いですよね・・・＾＾；
外国の女の子も、「日本人は細い子ばかり」と言っていたり、「日本人は拒食症のような体型のモデルがいる」という記述をみたことがあります。
アニメのキャラに対してもanorexicというコメントがついていましたし、日本のリカチャンか何かの人形は、外国のお人形よりも更に細く作られているそうです。
BMIと同じ計算式を使って出す標準体重も、世界では「身長(ｍ)×身長(ｍ)×22」ですが、日本人は細い人が多いのでこの22の部分を21に変えて計算する場合もあると聞いたことがあります。
私は女の子はちょっとぐらいぽちゃっとしていたほうがかわいらしいと思うんですが・・・＾＾；
あんまり痩せていると胸元のあいた服を着ると鎖骨の下のほうにアバラ？がうきでて見えるし、手だって血管が浮き出ているようじゃあ美しいともかわいらしいとも思えない・・。
ただ、ダイエットの殆どは自己満足だと思っていますから、自分の満足いく体系になるまで、痩せるも太るも基本的には個人の自由ですよね＾＾
私もダイエットしなくちゃ・・・(汗
2度も回答失礼しました；；

お礼

またまたお返事ありがとうございます♪とても参考になるご意見すごくうれしいです（＞▽＜）
そうですね！！身長－120は身長が無いとえらい事に成ってしまいますよね！！
xkohxさんは３２kgになられた事があるんですか？？それはかなり細いですね（＠＠）やはり痩せすぎとゆうのは生理不順など体にはあまりよくないのですね…
私もあまり痩せすぎの体型は逆に良くないとは思ってるんですよね！！男の人もややぼっちゃりがいいとよくいいますしね？！
やはり外国から見たら日本人は細い子ばかりとゆう感じなんですか～！外国の方はすごくグラマーですもんね～！
あまり無理せず健康に痩せれる様努力しようと思います♪本当に貴重なご意見感謝してます（＾－＾）

回答No.8

b752940540

私は身長１６７で、体重は５２です☆これでも結構痩せたと思います☆結構努力はしましたが笑☆owaraizukiさんはモデルの仕事に興味がありますか？

お礼

またまたお返事ありがとうございます（＞＜）すごくうれしいです♪
１６７cmで５２Kgとかかなり細いですね～！！羨ましいです！！ってゆうか私の理想とする体型です！！私も身長１６７cmなんですよ～！でも体重は６０ｋｇもあるんですよ（笑）一時５５キロまで落としたんですがかなり食べてしまってまた元に…（；；）一応標準体重が６１なので標準は標準なのですがなにせ太いです！！ぽちゃぽちゃしてます（＞＜）
モデルのお仕事とかやはり女としては興味ありますよね！人に憧れとされる職業ですからすばらしいと思っています！なれるものならなってみたい！！って感じですかね（笑）
b752940540さんもやはり努力されてるんですね！私ももっと気合入れたいと思います！！

回答No.7

salharzbaum

No.4です、再び。

私の場合は毎日しているのは腹筋、腕立て伏せ、背筋とウォーキングです。子供を2人出産したのですが、よく、「出産後はお腹のぽっこりが取れにくい」と聞いていたため、腹筋は念入りに・・・。現在2人目を産んで3ヶ月ですがお腹はキレイに割れてまして、ウエスト56cm、体脂肪率15%以下をキープしています。元々運動は嫌い（汗）なので、無理のない程度の運動です^^;

お礼

お返事ありがとうございます（＞＜）

すごいですね～！！毎日あれだけしてらっしゃるんです～！！腹筋が割れているなんてすごくうらやましいです～！！体脂肪率もすごく低いですね～（＠＠）
なるほど！私もsalharzbaumさんを見習ってできる範囲でやっていこうと思います♪
本当にありがとうございました（＾＾）

回答No.6

b752940540

No５です★あたしは、スタイルいいねとは友達から言われます。でも、現実のモデルさんはもっとすごいです。前現場に行ったときは顔をちょっとすっきりさせたらもっとよくなると思うよとメイクさんに言われました。あと言い忘れてたんですけど、モデルさんの肌は写真でみるとすごくきれいですよね？もちろん実際もきれいですが、肌が調子悪くても、照明の光によってきれいになるんです★後、メイクの仕方で★それと今モデルさんの間ではゲルマニウム半身浴が注目されています★私はまだやってないんですが笑★今度やってみる予定です☆owaraizukiさん、他にも聞きたいことがあれば遠慮なく言ってくださいね★

お礼

お返事ありがとうございます♪
やはり読者モデルに受かるとなるとやはりスタイルは抜群なんですね♪モデルさんはもっとすごいですか（＞＜）
お肌もいろいろライトなどでごまかしはきくんですね！！でもやはり肌荒れなどもプロとなるとしっかりケアしてそうですね★☆
ゲルマニウム温泉今かなりはやってますよね～！！CanCam読んでいてもモデルさんはほとんど皆行ってると書いていたのでかなり興味があります（＞▽＜）行ってみたいですよね☆★
b752940540さんは身長と体重はどれぐらいなんですか？？
やはり標準よりも細いんでしょうね～（＞＜）私の友達で一番スタイルが良くてかっこいいなと思う子は165cmで52Kgだそうなんです！！それでも本人は太い太いとゆうんですが・・・差し支えなければ参考までに教えていただきたいです（＞＜）

回答No.5

b752940540

あたしは読者モデルしてます★応募したら見事受かりました★細いのを維持するのは大変らしいです。撮影のときに本物のモデルさんに「どうやったら、その体型を維持できるんですか？」って聞いたら、「食事には気をつけて、筋トレは欠かさないことだよ★」って言われました★でもすごく大変らしいです。。あとは前現場にいる仲良しのいいヘアメイクさんに「肌のケアはどんなふうにしたらいいの？」って聞いたら、ヘアメイクさんがモデルさんに薦めた化粧品を教えてくれたんです★そこでそれをきいて愛用してるのが化粧水のオードレシピのやつです。けっこういいですよ★痩せてる、太っているのはあたしはほとんどその人の生まれつきの体質だと思ってます★なんかあまり回答になってないですね★ごめんなさい！

お礼

読者モデルをなさっているのですか？？それはすごいですね（＾－＾）どこかで見た事あるかもしれませんね♪きっとすごくお綺麗なんでしょうね（＞＜）うらやましいです！！
やはり食事には普段気をつけてらっしゃるんですね。筋トレもですか～！！やっぱり努力とゆう事ですね！！
オードレシピがおすすめなんですか！それはぜひ試してみようと思います☆★教えていただきありがとうございます♪♪
生まれつきの体質がやはり関係あるでしょうね…
ちなみにb752940540さんは読者モデルになられるとゆう事はかなり細いんですか？？

回答No.4

salharzbaum

こんにちは。身長－体重が120以上ですので恐らく体型は質問文に挙げられている方々に近いと思います、20代女性です。（身長は164です）

私の場合ですが、3食はしっかりとっています。そしてある程度の運動もしています。特にダイエットはしていませんが、毎日必ずお風呂あがりに体重と体脂肪率をはかって、少しでも増えていれば次の日はちょっと運動量を増やすとか、おやつを控えめにするとか、そういった工夫はしています。肌のトラブルは特にないですね・・・。普段はノーメークです。

体質的な部分も大きいと思います。恐らく普通の女性から見たら大食いな方だと思います（どんぶりで御飯を食べてしまったり・・・）が、そんなに太らないです。もしかしたら、モデルさん達もそういう体質かもしれないですね・・・。

無理なダイエットはお勧めしません。やはり、バランスのとれた食事と、適度な運動は必要だと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます（＾－＾）
すごいですね！！どんぶりでご飯ですか？？それで太らないなんてうらやましいです（＞＜；）
でもすごい食べてるのに太らない体質の人ってたまにいてますよね…普通の人より新陳代謝がいいのですかね？？
やはりきっちり食べて運動とゆうのが一番いいですよね。
運動って続かないんですよね…（笑）
salharzbaumさんはどの様な運動をなさってらっしゃるのでしょうか？？

回答No.3

ETN

普通の人はどんなに痩せてもモデルのようにはなれません。足の長さ、頭の大きさ、腕の長さ、首の長さ、肩幅は小さくいかり肩ではなく．．．骨格、つくりが違うんです。
雑誌を見ているだけなら、こーゆーふうになりたいって思いますが、実物と並んでみると、「なれるわけない」っていうのがよーく分かります。（痩せればいいってもんではないっ）
素人でもモデル体型の人はいますが．．．あなたがそうならごめんなさい。道をあるいててよくスカウトされる、というなら可能性は高いです。

バレエをやるとそういう体型になれる、という回答もありましたが、これはどうでしょう？バレエ教室でもいろいろな体型の子がいます。そして上手に見える、きれいに見えるのはやはりスリムで頭の小さい、手足が長い、なで肩のモデル体型です。そういう子に対して、バレエ教師ははっきり言って特別待遇です。バレエをやるからそういう体になるのではなく、そういう体の子が選別されて残っていくのです。

あと、肌ですが、これは写真をとるためのメイクと写真の技術ですからね…雑誌に載るのは何人ものプロが、何時間もかけて、何枚も写真とった中の最高の一枚なんですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます（＾－＾）

そうですよね！！やはり雑誌に載れる様な方はなにか普通とは違いますよね。だから憧れているのかもしれませんが。
こないだ蝦原友里さんを見た時に実物の細さにびっくりして同じ人間か？？と思いずっと疑問をいだいていて今回質問させていただいたんです（笑）
普通の人があんなんになりたいって思う事が無謀なんでしょうね（＞＜；）

写真はやはりなんとでもごまかせるとゆう事ですね。そういえばプリクラなどもすごくキレイに写りますしね（＞＜）あれと同じとゆう事ですね！！

回答No.2

xkohx

こんにちは。
>普通の人でもあんな体型になろうと思えばどうやったらなれるんでしょうか？？
不可能ではないでしょうが、彼女たちは体をみせることを仕事にして、それでお金を貰っている人たちです。
また、骨格の問題もあるので、体重だけ落としてもガリガリになってしまう、ということもあるでしょう。
モデルさんたちは、体型などを維持するために、とても沢山のお金や時間を費やしています。
お金や時間を思うように使えない私たちが安易にまねても、あまり良い結果は出ないと思います・・・。
>私は身長が高いので痩せたらああゆう感じになれるのかな～と思ってるんですが何をやっても標準体重ぐらいで体重がそこから減らないんです…
とのことですが、身長が高くて標準体重なら、きっと他の女の子たちから見れば十分モデルさんのような体型のように写ると思いますよ＾＾
私は背も低いし骨も太いのでとても羨ましいです(笑)
>だからあんなに細くて肌がきれいなのがすごく不思議で仕方ありません！！細いのを維持いようと思ったらやはり肌荒れなどおこりませんか？？
肌荒れというか、一度物凄く痩せた時には、肌が乾燥して粉を吹いてきました。毎日洗顔しても、そのあと黒い洋服なんかでほほをこすると洋服に粉っぽいのが・・・＾＾；(汚くてすみません；；)
更にモデルさんたちの中でも、摂食障害で悩む人は多いと思います。
また、細いからだを維持するために常にダイエット状態でいると、よほど骨について、正しい対策を行っていない限り将来骨粗しょう症になったりします。
また、#1さんがバレエをやっている人は健康でキレイと仰っていますが、実際はそのようなことは少ないでしょう。(反論する形になってしまい申し訳ありません・・)
バレエをやる上でのの理想体重は身長マイナス120であると聞きます。
果たしてそんな状態で健康を保てますでしょうか？
150cmの人なら、30kgが理想体重ということになってしまいます。
そんな状態では、よほど運のいい人でなければ自然な生理はきません。
彼女たちも、摂食障害や体重を気にしすぎるなどの悩みを抱えてあの体型を維持しているのだと思います。
(推測でしかなくて申し訳ないのですが・・f＾＾；)
分かりにくい回答で申し訳ありません。
少しでもお役に立てば幸いです。

お礼

ご回答ありがとうございます（＾－＾）♪
たしかにモデルさんはそれでお金をもらっているのですから相当お金もかけてらっしゃるでしょうね…米倉涼子さんもこないだエステにはしょっちゅう行っていると言ってたので！！
でもたしかに骨格の差もありますよね～！
今ってほんと痩せている人が多くて標準体重でもかなり太いです！それで調べたら標準体重とは別に美容体重とやらがある様で、キレイに見せるためには標準体重ではなく美容体重まで行かないとだめだとか…私はあと１０キロも痩せなくてはダメでした（＠＠;）
xkohxさんも肌荒れされた事があるんですね！！摂食障害にはなりたくないですね（；；）骨粗しょう症も恐いですね…
バレエとやる人はそんな厳しい理想体重があったのですか？？150cmで30Kgですか！！？それは細すぎですね…