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高温期がここ数ヶ月辛くなってきました
今の彼と出会って半年、そういう事があるようになり4ヶ月程です。もともと生理不順で周期は長めの34~39日でしたが、彼と付き合うようになってから、少し短めの31~34日周期になってきました。 周期が普通の28日の人に近くなったのは良いのですが、 どうもここ数ヶ月、「高温期」がとてもとても辛くなりました。生理前に不快感を感じる人は多いと思いますが、 最近ひどいんです。高温期に入った時から、”悪寒””はきけ”がひどくなり、熱も36.9度以上2週間続きます。 月の内、2週間は、風邪を引いてる感じになります。 悪寒が一番やっかいです。なぜこういう風に最近 なってきたのかわかりません。婦人科を受診すべきでしょうか?(今まで数回受診したことがありますが、出来れば受診したくないです…)
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- tokiwa1974
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おそらくPMS(月経前症候群)でしょうね。 規則正しい生活=十分な睡眠、バランスのとれた食事(過度なダイエットはしない)、ストレスをためないなどを実践することが大切。 まずは自分で生活習慣を見直すこと、ストレスマネジメントをすることですね。 なぜ起こるのかは原因は不明です。彼氏ができたからかもしれませんが、たまたまその時期が重なったのかも。多かれ少なかれ、PMSの症状で悩んでいる女性は多いと思います。
- zato
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男性とおつきあいがあると多少なりともホルモンに影響が及ぼされることがありますので、生理周期が変わったり体調が変わったりすることはありますよ。 女性ホルモンの分泌が活発になって、良くなることが多いかと思います。 生理周期が安定するようになってきたのはよかったですね。 排卵後の黄体ホルモンの分泌がよくなってくると体温も上がりますし、なんとなく体調不良のようなだるさや吐き気があることもその影響の内です。 黄体ホルモンの分泌が良いことはむしろみんなの憧れ(笑)ですので、体温に関しては気にすることはないです。 妊娠するのに適した状態だと思いますよ。(今希望していないかもしれませんが、妊娠できる体の方がいいですよね?) 生理前の心体調不良はPMSと呼ばれるもので、誰でも感じることで異常ではないのですが、状況が深刻なのであればやはり婦人科を受診されるとよいのかもしれませんね。 しかし食事内容に気を付けたり、漢方薬で体質改善をするなどでPMSを軽減することもできます。 PMSで検索すると対処方法などがいろいろ出てきますので、研究されてもいいかもしれませんね。