にきびが治らないのですが…；

質問

こんにちは。

僕は、高校1年の男子です。

中1の頃からにきびができ初めて、いまだに治りません；

今では、にきび跡も結構あります。

どうしたら、にきび(にきび跡)が治るでしょうか？

ちなみに今はクレアラシルで顔をあらっているだけで（泡はネットでたてています）ほかには何もつけていません。

野菜は、ほとんど食べなくて（食べてもほんのちょっとなど）主に、肉などを食べています。

寝る時間は夜2時ぐらいで起きる時間が10時になり1日2色が多いです。

2年生のとき皮膚科にもいって薬をもらいましたが、あまり効果が無かったので最近はいってません。

少しでも、治る方法やよく効く洗顔クリームなど知ってましたら、アドバイス宜しくお願いいたします。

回答No.1

cherrymoon · ベストアンサー

まずは生活の改善から始めてください。
クレアラシルを泡立てネットで泡立てて洗っていても、根本的な部分が改善されなければ効果はありませんよ。

育ち盛りだから肉抜きは不可能です。
が、それと同時進行で野菜をしっかり食べてください。
ビタミンが不足するとそれだけ皮膚に良くありません。
野菜不足はニキビの原因にもなります。
スナック菓子も食べるとしても量を減らすかカロリーの低いものを選んでください。

寝る時間は出来れば12時前に寝て、起きる時間は8時までに起きてください。
睡眠時間のズレも皮膚へダメージを与えます。
そして、1日3食をしっかり取ってください。
それからスキンケアになります。
皮膚科から処方された薬の効果が出なかったのは、当時から今の生活サイクルと同じだったからでしょうか？（もし違っていたらすみません）
この生活サイクルでは薬を塗っても、皮膚自体がダメージから回復しないと思います。

今の生活を改善して、根気よく皮膚をケアしていくのが近道ですよ。

補足

回答有難うございます。

前から起きる時間などは今と一緒でした；

生活を見直そうと思います。

そこで、もう1つ質問なのですが、クレアラシルで洗ったあとなどに、なにか美容液？みたいなのをつけたほうがいいのでしょうか？

もし、つけたほうがいいのなら、どんなものがにきびに効果的でしょうか？

お時間ありましたら、回答宜しくお願いいたします。m(__)m

回答No.3

fmz

美肌のスペシャリストの佐伯チズさんも言っておりますが、
「１０万円のクリームより食生活」です！
野菜にかぎらずですが、バランスよく食べましょう！食生活って、自分じゃあまりコントロールできないかもしれないけど、お母様などにちょっと協力してもらって、緑黄色野菜を毎日入れてもらったり(最近野菜が高騰してますが；；)。
部活の後とか疲れてお菓子や糖分の多いジュースなどに手が伸びてませんか？糖分もやはり取りすぎはよくないです。
あとは顔を絶対に触らないこと。それだけで雑菌がついてしまいます。
潰してしまうのも余計繁殖させてしまうので我慢です。何より跡に残りやすいです。
あとはやっぱり寝る時間です！遅くても１２時には寝るべきです。
一番良いのは、夜１０時～２時まで寝ることです。
その間に肌のターンオーバーが働くのでその時間起きていることは、肌をいじめていることになります。
その間にきちんと寝ていれば、そのあと、たとえば２時に起きてもいいそうです。

でも、今はホルモンのバランスの関係でそういう時期なんだと思います。とりあえずは気にしすぎないことですよ。ストレスも大きな原因の一つですからね。
まだ１０代ですし、これから十分に回復の余地はあります！
安心してください。
ワタシは逆に１０代ではほとんどニキビが無かったのに２０歳近くから、いわゆる難治性の大人にきびがドッと出てきてしまったので、お気持ちはよく分かりますが、私のニキビとは原因や種類など違うので大丈夫です。
あと洗顔後ですが、殺菌作用のある美容液か何かをつけるといいかもしれません。にきびのできている部分にちょこんと塗るようなものとか。
最近、女性用の化粧品メーカーに男性ものもラインナップされてきているところもあります。
私の知っているとこでは、エテュセというニキビに積極的な化粧品メーカーのとこにエテュセオム、という男性用があります。
マルイとかに入っていると思います。
長くなりましたが、とりあえず
・マメな洗顔(帰宅したら手を洗うついでに顔洗う)
・殺菌、触らない
・規則正しい生活
・お菓子やジュース、ジャンクフードはなるべく避ける
・ストレスをためない
この５つくらいをちょっと頭に入れて一気にやろうとするとストレスになってしまうかもしれないので少しずつでも心がけてみてはどうでしょうか？
でも、そういう時期は誰しも通る道ですし、個人差はありますが、あんまり気にしなくても大ジョブですよ。
まずは、今より悪化しないようになるといいですね。
良くなることを願います。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

私も今こそ肌がきれいといわれますが、学生のころにニキビが酷く
すごく憂鬱だったのでお気持ちとてもよくわかります。

すごく気になると思いますが、年齢的にもホルモンバランスが不安定に
なる時期なので、
簡単に治ることは難しいと思います・・・残念ながら。

にきびは大きな化膿しやすいものですか？
細かいものですか？それによっても違うのですが・・・。

ただ表面からよりも身体の内部から少しずつ改善していくようにしたら
いかがでしょうか？

○。○ラＢＢなどのビタミン補助薬品を飲んだりするのもいいと思いますよ。

＞クレアラシルで洗ったあとなどに、なにか美容液？

何もつけないほうがいいと思います。年齢的にも乾燥肌ということは
考えにくいですし、ベタベタつけて悪循環になると悲惨です。
はっきり言ってにニキビにいい化粧品なんてありませんから。

後は皮膚科でも美容を兼ねている所を見つけて、アクネピーリングを
して貰うのもいいと思います。
最近とても流行ってますし、男性でも多く通っている人もいます。

早く治るといいですね。

ご参考になれば幸いです。

補足

回答有難うございます。

にきびは、細かいものです。

肌は、なぜか1箇所だけ（直径3cmぐらい頬の部分）かさかさしています；

これには何か塗ったほうがいいでしょうか？

お時間ありましたら、回答のほう宜しくお願いいたします。