ボールを遠くに飛ばすには？

質問

体力測定などでハンドボールを遠くに飛ばしたいと思っておりますが、なかなかうまく飛ばせません。以前、伊東家の食卓だと思うのですが、うまく投げれる方法をテレビで見たことがありましたが、内容を忘れてしまいました。うまい投げ方を知っている方がおりましたら、アドバイスよろしくお願いします。

回答No.2

patofu

野球のように肩・ひじ・手首・指のような全てを連動した投げ方はできないと思います。
だからサッカーのゴールキーパーのように腕を伸ばした投げ方をしてはいかがでしょう。
主に意識するのは、肩と手首です。

回答No.1

noname#43914

体力測定のハンドボールは、おそらく女子競技用の２号球かと思います。
もし、ボールをつかむことができるのなら、十分肩慣らしをしてから投げればいいでしょう。
もし、つかめなければ、どうやってもたいして飛ばすことはできません。
もちろん、ボールによって投げ方も違うし、力の入れ方も違います。
投げる動作は全身を使います。
足から力が上がってくるイメージで、最後は投げる指先に力が移動してボールに伝わるイメージで練習してみてください。