ハンドボールをより遠くに投げるには？

質問

中３の男子です。
まもなく学校の体力測定があり、毎年、飛距離が伸びなく悩んでいます。飛距離を伸ばす方法があったら教えて下さい。
出来れば、握力をつける方法も教えていただきたいです。
こんな、情けない質問ですが、宜しくお願いします。

回答No.2

yugocyan · ベストアンサー

まず握力をつけるには指立て伏せか、握力をつけるための機材（にぎにぎするやつ）がいいと思いますよ。名前がわからないので、『にぎにぎ器』と・・にぎにぎ器なら手に持っていれば無意識にニギニギしてしまいますからｗ
ハンドボールを遠くに飛ばす方法は、コツがあります。
腕の力、肩の力で投げるのではなく、腕の遠心力を利用して投げるのです。つまり腕を伸ばした状態で、（槍投げを意識して）背筋で投げると、ピッチングフォームで投げるより飛距離が出ます。問題は方向性ですが、２,３回練習すればコツはつかめると思います。がんばって！

お礼

すごい。にぎにぎ器、確か、うちのどこかにあったような気がします。
早速、探してみます。
それから、飛距離の方も、コツをつかめるように頑張ります。
ありがとうございます。　感激です！

回答No.1

herosan

即効性のあるものといったら筋肉増強剤です

お礼

こんなに早く、ご回答いただいて　ありがとうございます。
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