トミーズ雅の禁煙の本

2005/12/21 14:52

トミーズ雅さん　もこの本を読んでやめたと言っていた禁煙の本のタイトル誰かわかる方いらっしゃいますでしょうか？

質問者が選んだベストアンサー

noname#14618

2005/12/21 15:13 回答No.1

とても有名な本で、「禁煙セミナー」だったと思います。アレン・カーというチェーンスモーカーだった人の著書です。私は３年前にこの本でやめました。我慢というより、考え方を変換することで禁煙が簡単にできます。ただし、信じないで失敗したり、吸いたくないのに試たるすると二度と利きません。