乾燥肌 シャンプー

質問

冬になると頭皮か乾燥し困ってます。同じような方でお勧めのシャンプーがあれば教えてください。

回答No.2

gakushaneko

髪の毛の専門家，理容師です。

乾燥肌になる原因は，肌の水分保湿率が低いか，皮脂の分泌量が少ないかのどちらかです。
このうち，シャンプー剤が関わるとすれば，皮脂の分泌量ですね。
ということで，シャンプー剤に含まれている洗浄成分が少ないシャンプー剤「低刺激性シャンプー剤」を使用してみてください。
このシャンプー剤を使用する場合は，次の通りに使ってください。

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長いロングヘアの場合は，その部分の髪の毛をシャワーで流す時間をこれに加えてください。（内側に隠れている髪の毛も流してくださいね）
2.
シャンプー剤は，500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）を手に取り，必ず，最大でシャンプー剤の同量の水分を加えてよく馴染ませ，両手でこれ以上泡立たないところまで泡立たせてから，その粟を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長いロングヘアの場合は，最大で1円玉1枚程度の量を加えても構いません。
また，その部分にシャンプー剤の泡を付けても構いませんが，洗わないようにしてください。（キューティクル保護のためです）
3.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，頭皮全体で2～3分間程度を目安にすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長いロングヘアの場合は，その部分の髪の毛をシャワーで流す時間をこれに加えてください。（このときも，内側に隠れている髪の毛も流してくださいね）

ちなみに，普通のシャンプー剤でも，「500円玉の半分程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ半押しの量）」で使いますと，低刺激性シャンプー剤と同じ洗浄力になります。

また，収斂（しゅうれん）成分が入っていますと，皮膚が収縮してしまい，乾燥肌の人の場合，皮膚膜にひびが入る可能性も考えられ，そうなりますと，肌の乾燥がひどくなってしまいます。
ですから，通常のシャンプー剤を使用する場合は，収斂成分（収斂剤と書くこともあります）がほとんどないか，全くないものを使うようにしてみてください。
石鹸シャンプー剤でないのに，洗い上がりや洗っている最中に，髪の毛がキシキシするようであれば，収斂作用が強いシャンプー剤といえますので，そういうものは避けるようにしてください。（収斂作用が強いと，汚れがよく落ちるのですが・・・）

なお，石鹸シャンプー剤の場合は，石鹸シャンプー剤そのものに収斂作用がありますので，乾燥肌の人は，出来れば使用を避ける方が無難だと考えています。
弱アルカリ性の石鹸シャンプー剤か，または，指定された濃度よりも薄くしてから使用するのであれば，一応，大丈夫だと思いますが・・・。

あと，これはシャンプーについてではありませんが，コラーゲンやヒアルロン酸などが不足していますと，肌が乾燥しやすくなってしまうことは，たぶん，ご存じだと思います。
乾燥肌を改善するには，体内に吸収されている栄養の改善が不可欠ですので，気長に取り組んで構いませんから，そちらの方も改善していくようにしてみてくださいね。
ちなみに，コラーゲンやヒアルロン酸だけを多く摂取するようにしても，まったく意味がないことも多いですから，その他の栄養にも留意するようにしてください。

回答No.1

kemu22

乾燥してお困りということは、かゆみとフケでしょうか。市販のもので最もお手頃かつ効果ありということでライオンのオクトシャンプー、おすすめです。

根本的に改善したいということで時間をかけて石けんシャンプーなどに取り組まれるのもいいかもしれませんし、ドラッグストアで2000円前後のものやWEBの専門店などでいろんな商品が入手できますが、うちではオクトが即効性もありイオウ臭などもありませんので気に入ってストックしています。主人は毎日、私は気になったときに使っています。

どんなシャンプーを使われる場合でも、洗髪前にお湯で一度流してから、とか、すすぎを本当に十分に、熱すぎないお湯で、などいわゆる”正しいシャンプー”をすることがやはり大切です。頭皮をいたわってあげてくださいね。