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乾燥頭皮とシャンプー
（女性ですが）抜け毛で困っています。 先日、皮膚科の診断を受けたところ、以下のような診断結果を受けました： 「シャンプーで頭皮が乾燥し、カサブタがあり、またフケが出やすい状態になってます。シャンプーを半分に薄めて使用して下さい。」 そこで質問なのですが、頭皮を乾燥させにくいシャンプーってあるんでしょうか？それと、このようなカサブタに効く薬をご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください！
- USNA
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No.5のgakushanekoです。 「脂漏性脱毛症」と言うことですと，先の回答に加えたいことがあります。 シャンプーの仕方で，「指先と指の腹の中間部分でもみ洗い下ください」と書きましたが，これに加え，もみ洗いのあと，毛穴を押しつぶすような感じで毛穴の中の皮脂を搾り出してください。 また，シャンプーはホホバオイル（皮脂を溶かすといわれています）含有のものなどに換えるといいと思います。（薬局，理容店や美容店で手に入ると思います） または，頭皮を健康にすると言っているシャンプーでも良いかもしれません。（美容店などで手に入ると思います） また，食生活では油っぽいものを出来るだけ摂らないようにするのも脂漏性を改善する一つの手だと言われています。（ただし，まったく摂らなくしてしまうのはダメですよ） 乾燥しているのですから，アルコール分が少ないトニックを頭皮につけるのも良いかもしれません。 Liquidなどサラサラした整髪料も乾燥肌には良いのですが，脂漏性と言うことなら整髪料は絶対に避けたいところです。 また，フケをしっかり抑えてしまう成分には「硫黄」がありますが，私が知る限りで言えば，硫黄が入っているものはアルコール分が多くて刺激が強いトニックしかないので，これもやめた方が良いかもしれないです。 温泉の元（市販品）ではなく，「湯ノ花」（温泉地のお土産）などをお湯に溶かし，頭皮につけると言う手もなくはないと思いますが・・・。 つけた方が良いと書いたトニックと湯ノ花と換えた方が良いと書いたシャンプーについては，その皮膚科の医師に相談してからにしてくださいね。
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- AF2
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そうだ！ オリーブオイルは効きましたよ。 髪の長さによっても変わりますが、2g程手にとって、頭皮によく馴染ませてからシャンプーしてみて下さい。私は太陽油脂社のシャンプーを使いましたが、一回で髪の感触が変わり、フケがほとんど出なくなりました。それから一回もオイルを欠かした事はありません。これは私のお勧めの方法です。
お礼
貴重な経験談をありがとうございました。
- gakushaneko
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髪の毛の専門家の理容師です。医学の専門家ではないので印は「一般人」とさせていただきます。 まず，どうも勘違いされているような恐れがあるので，その皮膚科の医師の言葉に補足させていただきます。 「シャンプーで頭皮が乾燥し，またフケが出やすい状態になっている」と言うのは，私たち理容師仲間で「シャンプーかぶれ」と呼んでいる炎症です。 また，「カサブタがあり」については，頭皮が弱っているところに無理な力をかけたか爪を立てたかでゴシゴシ洗ったためにカサブタが出来たのではないかと想像します。 で，この「シャンプーかぶれ」の原因は，シャンプーの洗浄成分が頭皮に継続的に残っているためにおこると考えられています。 つまり，シャンプー剤を充分すすいでいないことに原因があるわけです。 と言うことは，今までのUSNAさんがやっているシャンプーの仕方に原因があり，よって，シャンプーをどんなもの（石鹸や石鹸シャンプーも含みます）に変えても症状は治癒されないと言うことです。 髪の毛の保湿力が強いシャンプーなら，頭皮も乾燥させにくいのではないかと考えられますが，原因が別のところにありますので，それだけでは治らないと思いますよ。 そのため，皮膚科の医師が「シャンプーを半分に薄めて使用してください」と言っているわけです。 半分に薄めれば，それだけシャンプーの洗浄成分が少なくなり，すすぎ落としやすくなるから，このように言っているのです。 ことは重症だと思われます。 「シャンプーかぶれ」の進行度合いは，まず，頭皮が少し濃いピンク色になります。 次に，発疹が出来，この頃から頭皮が汗などに濡れると痒くなります。（痒くなって初めて自覚症状が出ますが，シャンプーによって炎症が起きていることに気づかない方が多いですよ） さらに進みますと，フケが出やすい状態になります。 さらに進みますと，抜け毛を誘発するようになります。 発疹が出来始める頃から，頭皮が荒れ始め，乾燥しているような状態になります。 そこで，改善する方法として，まず，皮膚科の医師が言っている「シャンプーを半分に（お湯などで）薄めて使用してください」，これを守るようにしてください。 なお，シャンプー剤は防腐剤も入って入るのですが，半分に薄めることで防腐剤の効果もなくなってしまうと思いますので，使う分ずつ薄めるようにしてください。（手のひらにシャンプーをとってからお湯で薄めると簡単ですよ。また，シャンプー剤の量はポンプ式のシャンプーの1プッシュ分で十分です） 次に，洗い方ですが，カサブタと言うものはその部分の傷などが治りかけているものですから絶対に剥がさないようにしなければなりませんので，こするようには洗わず，頭皮をもみ洗いするようにしてください。 このとき，絶対に爪は立てないこと！（普段のシャンプーもそうですよ） 指先と指の腹の中間部分（私たち理容師は「指頭」と呼んでいます）でもみ洗い下ください。（そのため爪は出来れば短い方が良いですね） で，1番の問題は，すすぎです。 すすぎが悪ければ，ここまでの努力は無駄になってしまうと思っても構わないと思います。 とにかくよくすすぐこと。 泡が消えたらすすぎは終わりではなく！さらにすすいでください。 同じ場所を2度3度とすすぐことをお勧めします。 もし，すすぎに不安があるのであれば，湯船に潜りながらすすぐことも必要かと思います。 たぶん，元に戻るまではかなりの時間がかかると思われますので，根気よくやってくださいね。
お礼
具体的なプロフェッショナルな洗髪方法を教えていただき、ありがとうございました！医師によると「脂漏性脱毛症」とのことでした。
- AF2
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太陽油脂社で無料試供品の申請をしてみてはいかがでしょうか？せっけんシャンプーとリンスがもらえます。それで使い心地を試してみては？ 普通のシャンプーは3～5倍に薄めて使う用に作ってあるそうです。ただし、薄めると次の日には 腐っている可能性がありますので、一回文づつ薄めて使って下さい。
お礼
アドバイスありがとうございました。早速申請してみます！無料ですし（笑）
- AF2
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合成洗剤が主成分のシャンプーではなく、せっけんシャンプーに切り替える事をお勧めします。 せっけんシャンプーの利点は、なんと言っても頭皮に対する刺激性が低い事ですね。 しかし、使い始めてから数カ月は使い心地が悪いです。合成洗剤タイプのシャンプーを使用されていた頃 には、リンスーも併用していたと思いますが、リンスの中にはシャンプーによって傷付けられた 頭髪を鑞のような物で埋めてしまう成分が入っているので、そのおかげで髪が傷付いているのは 気付きにくいですが、せっけんシャンプーだとそのような物は当然入っていないので、詰め物が少しずつ剥がれていく時手触りが悪くなります。 合成洗剤のシャンプーは、しっかり洗い流さないと残った洗剤が頭皮を脱脂して、瘡蓋の原因となります。
お礼
アドバイスありがとうございました！早速、石鹸シャンプーに代えてみました。
普通のシャンプーでは、洗浄力が高いので刺激が強すぎるのではないでしょうか。 また香料や着色料などの化学物質に過敏なのかもしれません。 「半分に薄めて」とお医者様が仰ったのは、刺激を弱くするということだと思います。 頭皮を乾燥させないためには、洗浄力の弱いものがいいと思います。 子供用シャンプーでもいいですし、低刺激性のシャンプーも色々出ています。 参考までに一例を参考URLに挙げておきますが、このほかにも検索サイトで「低刺激性シャンプー」で検索すると、たくさんヒットします。 購入する際は薬局でご相談なさってはいかがでしょうか。 私の家族も頭皮にトラブルがあったことがありましたが、皮膚科で低刺激性のシャンプーを出していただきました。 泡立たちにくかったり、無香料で何となく物足りない気持ちもあったようですが、皮膚のトラブルにはよかったようです。
お礼
御回答ありがとうございました！経験談に基づくアドバイス、とても参考になりました！
顔の肌も乾燥肌じゃないですか。 私は全体的に乾燥肌なので頭皮も乾燥肌です。 化学薬品は使わないほうがいいと思いますが。 一時的に治っても同じことの繰り返しで解決しないんじゃないかなぁ～ 乾燥させにくいシャンプーというのは難しいですが、皮膚に優しいシャンプーがいいんじゃないかと思います。 リンスやトリートメントは頭皮が呼吸出来ないので悪いそうです。 昔は石油系のリンスやトリートメントを使ってたんですよ～ 今はネイチャー生活倶楽部のシャンプーと頭皮エッセンスを使っています。 でも髪の毛がはえてくるかどうかは？？？ http://www.nature-life-club.co.jp/ 石油系シャンプーから変えると最初はパサツキがありますが慣れるとリンスやトリートメントをしなくても大丈夫でした。 それと以前TVで見たのですが「みかんの皮酒」を作って頭皮につけると頭皮にも良くて髪の毛がはえてくるようなことを言っていました。 私はまだ実行してませんが。 解決！クスリになるテレビのサイトです。
お礼
素早い御回答をありがとうございました。「みかんの皮酒」には以前から興味がありましたので、試してみたいと思います！
お礼
重ね重ね専門的なアドバイスをありがとうございました！