もしかして。。。鬱かもしれないと思った瞬間

質問

ぼーっとしている事が多く、人に注意されます。
普段はとても活発で生真面目になんでもこなして来ましたが、ここ二日、自分ではあまり気づかなかったのですが、何事も手についていないようでいろんな方が心配してくれています。
考えられる原因んは先週あったショックな事しれません。
自分では大好きでがんばって挑戦していたことがあるのですが、先週ある試合に望んだ時に、相手の方に圧倒的な力の差を見せられて破れてしまった事です。もう、試合にでるのが怖くてどこからも逃げたい気分です。そして、他の事にまで取り組む勇気をなくしてしまっているようです。こんな時どうすれば良いのでしょうか？

回答No.2

emichii · ベストアンサー

鬱というよりも、ショックが大きくて忘れられない、って感じかなーと感じました。
あたしは専門家ではないので「鬱じゃない」とは言い切れませんが。

今まであんなに自信があったのに、それが一瞬で崩れてしまった。
それがきっと心から離れないのでしょう。
1週間くらいはそのままでいてみてもいいと思います。
それでも何も変わらなかったら外に出てみたり、
試合とは関係ない事をやってみたらどうかと思います。
参考になったら嬉しいです。
これを機にもっともっとうまくなって、自信を取り戻せたらいいですね。

お礼

ありがとうございました。書き込んだときはもうパニックでどうしたらいいかわからず、再び自分の質問をみることもしばらくできませんでした。
emichiiさんは優しい人ですね。改めて読み返し勇気づけられました。
いまはもう大丈夫、またチャレンジしていこうと思います。

回答No.1

ohkamisan

釣りの分野での回答履歴は素晴らしいものですね。

で、回答、かなり自信があったのに結果が想像
以上にひどかったというわけですね。
質問の中にそれが、ただ１回の予想外の結果に
よるものだと考えて良いんでしょうか？
それを前提にした場合。
たった１回、これまで自分出してきた結果を
遥かに遠く予想外であったとしても、
それは運が悪かったと考えるべきで自信を喪失
する程（実際は自信をなくしているようですが）
ではありあせんよ。
何度も何度も、苦い経験をした人は沢山います。
これから、また予想外の結果が出ても、自分は
やれるだけのことはしたのだということに主眼
を置いて考えるべきです。　なんらかの努力が
至らなかったのなら努力すれば良い。
その精神力がないのなら、少し休めば良い。
実際、心療科にいきカウンセリングや軽い薬を
服用してみるのもいいでしょう。
なんらかの効果はあると思います。
また、そうしているうちに時間が物事を解決し
てくれます。
＞どこからも逃げたい気分です
完全に逃げてしまってはいけません。
適度な時間をかけた休養、気分の転換で現状の
主たる人生の行為（仕事、人間関係）は維持し
なければなりません。
あなたにはそれができると思います。
でなければ、あなたには釣りにおいてあのような
素晴らしい回答ができるはずはありません。

お礼

回答ありがとうございました。自分は理屈で考える方なので、理屈に理屈ではちょっとつらく。なかなかお礼もかけませんでした。すみませんでした。