人が信じられません。

質問

私は今留学中で寮に住んでます。でもルームメイトとうまくいかず、ストレスから過呼吸になり救急車で運ばれたりしました。その後ルームメイトが代わり楽しいのですが、たまに寂しくなったり悲しくなります。そんな時、散歩したり星を見に行くのですが夜遅いと注意されました。私は学校単位で来てて各寮にIPAというアドバイザーみたいな現地の学生が一人います。その人に悩みを相談していました。でも自分から悩みを言うのは苦手でいつもIPAからどうしたの？と聞かれて初めて話してました。その日も、夜歩いてたら友達が見かけIPAに言ってIPAが来ました。私は話を聞いてほしかったのですが、もう呆れたのか外に出るなと言うだけでした。でもほかの子とかは何かあるとどうしたのと聞かれたり、後からメッセがくるって聞いてもう私のことはどうでもいいのかなと思い信じたり、頼ったりするのが怖くなりました。それによく気分が悪くなって倒れたりするようになり、その度にIPAが来るんですがこんなに何回もだと嫌になったり迷惑じゃないかと思います。それを考えるとまた気分が悪くなるの繰り返しです。この頃は死んだほうが迷惑もかけないしいいんじゃないかとも考えるようになりました。もうどうしたらいいでしょう。。。長文でまとまってなくてごめんなさい。読んでくれてありがとうございます。

回答No.6

hii_hoo · ベストアンサー

No.１です。
やっぱり、なんでも溜め込むのは良くないでしょうからある程度は伏せて話を聞いてくれるメル友みたいな人はいませんか？
どんなことでも口に出すだけでもメンタル的にはプラスになるって聞いた事があります。
（メールじゃ口には出してないけどね）
紙に書き留めた事をメールで聞いてもらうって所まで行かなくても、些細なこと、こんな料理を食べたとか、こあんな物をみたよ程度でも支えとしては小さいかもしれないけどきっとプラスになるのでは？
私はそうしているんです。
よかったら、参考までに

参考URL：

http://www.hi-net.zaq.ne.jp/kobej/deai/

お礼

二回も回答していただいてありがとうございました。
さっそく投稿してみました。いい人が見つかるといいんですけど。。。

回答No.5

treat

こんばんは。
私とは違いますが悩みの種は一緒ですね。だけど簡単に死んだりしないで下さい。人を信じられないのは分かります。私もまだトラウマがあってなかなかうまくいきません。それでも私は努力してます。少しづつですが何とか頑張っています。
だからお互い頑張りましょう！

お礼

回答ありがとうございます。
努力。しないとだめですよね。ただ信じられないって言ってるだけじゃ。がんばらないと。。。
ありがとうございました。

回答No.4

gr-annex2

まず、寮の管理をされる方やIPAはそういう役割をする方には”何回だと迷惑じゃないか”と深く考え込まないようにしてください。
文を読まれていると環境が”なじめない”ではなく”場が悪かった”様に思われます。が、学業も自分の体調不慮についても投げ出さずに取り組んでおられているので、もし可能であれば試しに一泊程度の外泊をされて様子を見た方がいいと思います。それであの寮環境でもいいんであれば戻れば良いし、そこからやられてはいかがでしょうか？
金銭面で都合つけば他に移ったり、IPA以外でルームメイトや他に気にかけてくれる方々にお願いしたりする事が無難だと思います。

”他の子にも聞ける”環境に居るので決断を焦らないで下さい。

お礼

回答ありがとうございます。
留学中は寮に住むことになっててほかに移ることは難しいと思います。他の子にも聞ける。でも聞くのが怖いと言う気持ちもあります。弱いですね。ありがとうございました。

回答No.3

d-loop

今が辛いからって”死んだほうが・・・”なんて、思わないで下さい。
今は、人生の一部にしかすぎなくて、これから、いい事がきっとあるのにもったいないです。
私も人を簡単に信じれるほうではないので、結構、一人で悩みをかかえてしまう事もあります。裏切られる事が怖いんですよね。だけど、信じる事って、すごく難しい事で誰でも簡単に出来る事ではないと思うので、劣等感を感じたり、無理に信じようとする必要はないと思います。
せっかく、この”教えてgoo”みたいな便利なページがあるんだから、悩みがあれば、ここでいろんな人に相談したりして、焦らずに前向きになれれば、自然に身近にも信じられる人が出来てくると思います。
私の友人も留学中に過度のストレスで口の中に口内炎が30個以上できて苦しかったそうですが、今は嘘みたいに元気で、留学できた経験は為になったと言ってます。話を聞くくらいしかできないけど私でよければ、相談にのるので焦らずいきましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
やっぱり信じることって難しいですよね。私は一回裏切られてそれから信じるのはやめようと思ってたのに、今度はもしかしたら。。。って期待が少しあったので余計にショックでした。
口内炎30個とはよっぽどストレスあったんですね。でも留学の経験がためになったと聞いてうらやましいです。私もこの留学を自分のためにしたいと思って来たので。“焦らず前向きに”できるだけやってみようと思います。ありがとうございました。

回答No.2

kyoromatu

もう学校単位とはいえ、留学どころの精神状態ではないと思われます。鬱病の疑いももあると思われるので直ぐ帰国されることを考えた方が宜しいのではと思います。
死ぬことまで短絡的に考えるようであれば、この先無理は禁物とも思います。

余り深刻な事態にならない内に、自己防衛の手立てをして下さい。人が信じられないという以前に、自分が信じられないのではとも思います。

お礼

回答ありがとうございます。
鬱病ですか。。。すぐ帰国っていうのは難しいと思うし何より自分の気持ち的にも帰りたくないって言う部分もあるんです。つらいことのほうが多いけど楽しいこともあるのも事実で。
自分が信じられない。確かに日本にいたときのように信じられなくなっています。また自分を信じられるようになれば少しはよくなるかもしれないですね。
ありがとうございました。

回答No.1

hii_hoo

まずはじめに、「死んだほうが迷惑もかけないし」なんてことは考えないでください。
あなたを心配している人は必ずいます。
悲しむ人も必ずいます。
私も自分の悩みを他人に打ち明けるのが苦手で自分の中に溜め込んでしまう性分なのであなたの気持ち、ともどかしさが良くわかります。

うまく話せない事、悩んでいる事をまずは整理してはどうですか。
頭の中で考えていてもまとまらないなら紙に殴り書きでもいいからとにかく書き出す。
不満な点、判らない点を書き出したらそれを持って、ＩＰＡという人のところか、信頼できる年上（学生というのならば先生にあたる立場の人は？）などに見せれば、うまく話せない事もきっとあなたに「どうしたの」って聞いてくれると思います。

最後に、これは自分にもいつも言い聞かせているのですが『自分が心を開かなければ、相手も心を開いてはくれない』ってことです。
まずは踏み出す勇気。 がんばって！

お礼

回答ありがとうございます。
悩んでることを書き出して誰かに見せる。誰かに見せたりするのはまだできないかもしれないけど、書くことはしてみようと思います。
『自分が心を開かなければ、相手も心を開いてはくれない』その通りですね。今はまだ心を開くことは怖いけどいつかそういう風にできるようになりたいです。
ありがとうござました。