肩幅が狭い

質問

19歳男です。スポーツしているのですが肩幅が狭くてバックとか肩にかけるとずり落ちてきます。（肩が下がっているのでしょうか？）筋トレとかは大体何でも出来る環境にあるので、どこを鍛えればいいのか教えてください！お願いします！

回答No.2

ext · ベストアンサー

４０代。男性。ウエイトトレーニング歴５年

参考サイトを上げます。

＜パワーリフティング：吉田進さんのＨＰ：秘訣その６「広い肩幅を作る」
＞
http://powerlifting.co.jp/training/06.html

僧房筋を鍛えて「なで肩」になるとやはりバッグとかが、ずり落ちます。

回答No.1

sakura-pon

残念ながら治すことは出来ません。

しかしながら改善することは出来るでしょう。
首周りや肩の筋肉を鍛えることです。

決して無理せずにです。