バスケのシュートについて

質問

僕はバスケは初心者なのですが、今体育でバスケをしています。
それで、どうしてもシュートが上手く行きません。
どなたか、ツーハンドシュート・ランニングシュートの上達法があれば教えてください。
ちなみに中２です。

回答No.5

kitune51 · ベストアンサー

体育だけでツーハンドシュートを習得するのは難しいのでランニングシュートについてだけアドバイスします。まずはバスケが上手な人のシュートをよくみて、その姿をイメージしながら練習するといいと思います。名作バスケ漫画のスラムダンクではボールをリングに置いてくるような感覚といっていました。
僕は無理に走りながらではなく、歩きながらシュートをする練習がいいと思います。余計な力が入らないし、手首の返し、歩幅をあわせる感覚が身につくと思います。
ランニングシュートができるようになればバスケがもっと楽しくなりますね。頑張ってください！

回答No.4

furashi-bo

僕はバスケ部だけど、一番シュートを打つ上で大切なことは、
‘タイミング，だと思うよ。
僕の場合、ランニングシュートとかは、たくさんシュート打って
で、そのうちタイミングが身についてうまくなった？から。
まぁ、あまりうまく書けないけど頑張ってね。

回答No.3

eulenspiegel

とりあえずはボールに触れることでしょうか。
ボールの重さ、感触に慣れることです。ボールを手のどのあたりで持てば安定するか、どのように持てばパス、シュート、ドリブルへ移行する動作がスムーズに行うことができるか、などを感じ取ることが出来たら上達します。

シュートですが、ランニングシュートは上に跳ぶことを意識したほうが上手くいく感じがします。もともとある程度のスピードで走っているので滞空中にも自然に前には進みますから。
ですからリングの辺りを目指して高く飛ぶ意識で（現実にはそんなに跳べるわけ無いと思いますが）踏み切って、その勢いを使ってボールを放すと良いですよ。

ツーハンドシュートって普通のシュートを両手で打つことですよね？
やはり片手でシュートを打った方が良いですよ。両手で打つと左右にブレやすいですから。
このシュートばっかりは反復継続がモノを言いますからコツと言えるものはあまりない気がします。ただ、下半身の力と上半身の力が連動することを意識すると良いです。

回答No.2

noname#27115

バスケットボールは結構重いので、慣れていないとコントロールがスムーズに行きません。まずは慣れとそれを補うための状態の筋力が必要です。

それと、全体的にバスケットはリズムのスポーツだと思います。上手な人がいたらその人のリズムをまねてみるのもいいです。

それと、残念ですが、バスケット部で、、というのであれば将来の上達も期待できますが、体育の時間だけでそこそこまともな動きを使用というのは基本的に困難かと思います。

正面からシュートするときは直接ねらいましょう。斜めからの時はラインを狙いましょう。

>ドリブルであわててしまい、シュートを狙う以前にボールが手に付かないのが原因でしょう。

ということなんですが、バスケット部でずーっとやっていてもマスターするには何ヶ月かかかってしまうのですよね。

一度マスターすると、キーボードのタッチタイプと同じで、みてなくてもどこにボールがあるかいつもわかります。

回答No.1

junmen5

ドリブルであわててしまい、シュートを狙う以前にボールが手に付かないのが原因でしょう。
まずは、ドリブルで確実に2歩でシュートをこころがけましょう。
”いち・にち・シュート”　のリズムで黒い枠（線の上）を狙っていけば、そのうち入りますよ。

お礼

アドバイスありがとうございます！