授業中眠い時、どうしてます?

質問

今中３で、女子でただ一人授業中爆睡してしまうMochi-Lv です。さすがにこれはヤバイと思って質問させていただきました。
寝てしまうのは苦手教科や道徳などなんですが、８時間寝てもねむくなります；；
皆さんは眠くて眠くてたまらないときどうしてますか??
（授業中なんで一回寝るとかは無しでお願いします、今は寝ちゃってますが；）

回答No.10

chippu_chan · ベストアンサー

高2です☆

やっぱり苦手教科なんかはどうしても眠くなっちゃいますよね。
私の場合は日本史が特にそうなんです。
この先生、声で催眠術かけてくるので（笑）でも1回も授業中に寝たことはありません!!

私は先生の観察をよくしてます。
口癖（「え～」とか「～ね」とか・・・）の回数を数える

これが1番やってることですかね。
前15分間だけ「え～」の数を数えてたらなんと76回。
面白くて他の先生に報告しちゃいました。

あとは先生のファッションセンス。
ぱっと見ただけでなく、よ～く見ると寝癖ついてたりいろんなことが発見できますよ。

それから小テストの勉強、次の時間の予習。
テスト勉強はたまにやってますが、予習はよく友達がやってます。
私は先生に見つかるのが嫌なのでやってませんが＾＾；

回答No.7

sasa1234

興味のない、退屈な授業はウトウト眠たくなってしまいますよね。特に昼過ぎで天気がいい日なんかは…

以下は私の実感ですが。
対策としては、日々の生活の所でいうと、規則正しく睡眠時間を取るということですね。時間を一応取っていても、時間帯が不規則だったりしたり、逆に多すぎても眠たくなります。
あとは朝や昼ご飯の後とかにコーヒーなどのカフェイン類を取れるときにとっておくこと。
後は最終手段でどうしても、授業中に眠たくなってしまったらシャーペンの先などで自分の手などを刺すといった荒技することがあげられますね。

でも、私は、授業中の昼寝はそんなに否定派ではないので、むしろ学生の時は眠たくなるものだと思っていますので先生の目を気にしつつも大いに寝るべきでは。（こういうときの睡眠はなぜか普通に夜寝るときより気持ちいいものなんですよね。）

回答No.6

Alice2

ああ、わたしも特に高校時代よく寝るときは、寝ていました。もちろんやばいと思いつつ

まぶたが、まぶたが、重なってしまうのです。
原因は授業がつまらない。のと
ある種の青春病かな
だれにでもあるんだよね、
どうしても、すごーく眠くなる「時期」が
一年前後続いたと思います。

うちの娘はとにかく、部活終わって食事が終わると
毎晩１１時１２時まで爆睡を続けていました。
因みに、部活は吹奏楽で体育会系ののりです。

中学の高学年から高校2年まで続きましたね。
で、塾に高3から行って生活のパターンがかわり
なおったみたい。

さて、誰かさんが「枕」って言ってました。
それもいいかも。

質問者さんは夜更かし派ですか？
私は当時そうでした。

誰かに授業中にまめ手紙を書く、とかなにかしてると
起きていられるのでは？
授業を聞くのが一番いいですが。

なんとか、青春の爆睡状態をのりきってください。

回答No.5

MIRAIKUN

僕は、おもいっきり太ももをつねっています。ほっぺたより痛いです。
もし発言できる機会があるのなら発言した方が眠気は飛びます。

回答No.4

DVD2

自分も同じ中三です
よく夜更かししてしまって次の日もう眠くて授業どころじゃないって時があります
そんな風になってしまうので夜更かしした次の日の朝学校行く前に一杯のお茶を飲んでいきます（コーヒーでもいいかな？）たしかお茶には眠気覚ましの効果があるとヵTVでやってたんで飲んでみたら結構効きますよ
まぁ最後の一時間くらいはちょっと眠いかなと思うかもしれないけどお茶飲んでない日よりは結構眠くありませんよ
お茶の代わりにコーヒーでもOKですよ

回答No.3

ttaakkuu

対処法？にはなっていませんが経験談をひとつ。
自分も前に授業中ウトウトしてた時があって、がんばってこらえてたんですけど、ガクッといっちゃって机に頭打ちました。そのせいでクラスみんな大爆笑し、恥ずかしくて眠気が一気に吹っ飛びました。（笑
戯言としてとらえておいてください。笑

回答No.2

Pin999

私は授業中、眠たいときは『FRISK』のタブレット食べてます。ものすごくスースーしてあんまりおいしくないけど目が覚めるので食べてます。ただ、容器から出すときに音をたてないように気をつけてください。

回答No.1

omen_riderman

枕が合ってないんじゃないです？

一度家の方と百貨店の寝具売り場に行って、
自分にあった枕を店の人に選んでもらったらどうですか？