風邪の際の食事

質問

現在1人暮らしです。昨日発症したのですが、現在は体温は37.5度まで下がりました。スポーツドリンクばかりで固形物を取っていなかったし、食欲も出てきたので何か食べようと思います。乳製品や揚げ物など脂肪分の高いものは避けたほうがよいことは分かっているのですが、その他に「これはやめたほうがいい」「これを食べるといい」というものがあったら教えてください。
あと、見舞いに来た友人達が寿司を置いていってくれたのですが、食べても平気でしょうか？

回答No.1

rinring · ベストアンサー

消化の良いものと身体を温めるものが良いと思います。

生魚であれば食べないほうがいいかもしれません。

温かいうどんがおすすめです。

アルミのお皿に入ってそのまま直火にかけられる鍋焼きうどんがいいと思います。

お礼

ありがとうございます。美味しく食べさせて頂きました。