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人間関係 ストレスの解消法
いつもお世話になっています。 小学生と保育園児の子がいます 今、いちおうパートの仕事しています いろいろありまして、心療内科にかかっています。 団地に、住んでまして、まわりの人たちが、きらいではないのですが、人が苦手です。なので学校の行事、子供会のこと（小学校の）夫に行ってもらったり、一緒に行ったりしています。 保育園は、あまりつきあいがないので、平気です。 私みたいな方はいるでしょうか？ むりにつきあおうとすると、ものすごく疲れてしまいます。 あと、うちの子は夜はいつまでも元気で、平日は、ぜんぜん朝起きてくれなくて、休みの日は、前の日いくら遅くまで起きていても、平日より早く起きてきて、いらいらします。 上が男で下が女ですが、上の子が下の子に、すぐにちょっかいだしたりして泣かして、毎日うるさくて、ものすごいいらいらします。 なにか趣味でも、もてばいいのですが、なにしろ子供に疲れて、暇があれば、寝てしまいます。 みなさんは、どういう感じで、ストレス解消していますか？ いつも、早く子供が、大きくなってほしい、と毎日のように思っています。
- 妊娠
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むりする必要はありませんよ。 私も初めは無理して近所付き合いをしていましたが、いろいろありまして今は殆どお付き合いはありません。悩んでいた時期もありましたが、そんな私に子供たちが気を使うようなそぶりを見せ始めたので、このままでは自分にも子供にも良くないのでは、と思いその日を境に無理なお付き合いは止めました。 その中でルールを作りました １ 挨拶は必ずする ２ 子供に迷惑をかけない 最低限これだけは守るようにしています。 割り切ってしまえばスッキリしますよ。 きょうだいげんかは、本当にうるさくて頭にきますよね。 そんな時は一喝してから違う部屋へ逃げて、見なかったことにしてしまいます。 ストレス解消には寝ます。とにかく寝ます。乳児の昼寝と一緒に寝ます。 疲れているなら寝るのが一番。私の趣味は寝ることですよ 何事にも気楽にいきましょう。 P.Sけんかをしてるところを、ビデオや写真で撮ると収まることが多いですよ
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こんばんは。 ＃２さんが ＞P.Sけんかをしてるところを、ビデオや写真で撮ると収まることが多いですよ とおっしゃっているのを見て，そこをちょっと詳しく書かせていただきます。 私はこのことをテレビで知り，その番組で実験していました。 たしかに子供がケンカをしているところへ 黙ってお母さんがビデオカメラを持ってきたら 気づいた子供が笑顔でピース！ 続いて他の子もピース（笑） そんな感じですぐにおさまっていました。 ビデオを撮るのって，親の方も楽しくなりませんか？ いい方法ではないかと思いまして，アドバイスとして書かせていただきました。
お礼
こんばんは アドバイスありがとうございます。 ビデオや写真で撮るのを、テレビで実験してたんですね 今度けんかしたら即撮ってみよう！と思いました。 普段構えて撮るのもおもしろいので、これも意外におもしろいかも、と思いました。
- dev-evo9
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はじめまして。 私自身は男ですし、独身ですし…なのですが、友人の嫁さんが同じような環境にいます。結構、お子さんが出来てから心の風邪をひく方は多いみたいですよ。決して、oyonekoboonyanさんだけではないのでご安心下さい。 で、私からのアドバイスですが… あまり無理している姿をお子様に見せないようにする…つまり、ダウンする時は素直にダウンするのが良いのではないかと。上記、友人の嫁さんが言っていました。子供って鋭いって。もし無理に、仮面をかぶったお母さんを見ていると、それを見て育っていくんだよって。それって怖い事じゃぁない？って。 そんな私も実は心療内科に通っています。そこで、言われるのが、疲れているからダメになるんだよと言う事。ここは一つ、パートもちょっとお休みしてみてはいかがでしょうか？気分転換のハズがイライラの原因になる事もあるみたいですから。 なんか、ちょっと的はずれなアドバイスでゴメンナサイ。 多分、この後、oyonekoboonyanさんと同じ境遇にいる方々からもっと良いアドバイスが出ると思いますが、まぁ、一応、私からもご参考に…ということで。
お礼
早速の回答ありがとうございます。 子供を生んでから、こういう症状（心療内科）に、なる方はいらっしゃるんですね それを聞いて安心しました。 残念ながらパートの仕事は、新しいところに就いたばかりで、長めのお休みはできないですが、今の仕事に就くまでに、子供が病気になって休みが困ったり、人間関係が疲れたり、土曜日出勤の時、見てくれる人がいなかったりして、何回も転職しました。 今の職場は、今のところ、いままでより自分にあっていますが、仕事を覚えるのに今がんばろうと思ってます。でも病院の先生には、やはりむりをしないように、とも言われてます。 あたたかいお言葉のアドバイスありがとうございました。
お礼
アドバイスありがとうございます。 やはり、無理してお付き合いしなくても、気にしなくてもいい、というお意見聞いて、気が楽になりました。 私も、団地内、保育園、学校など挨拶だけはしています。 子供にも、いちおう周りの人に、迷惑は絶対かけないように、と何回も言っております。 きょうだいげんかのうるささの、つらさの、わかってくださる方がいて、うれしいです（涙） ビデオや写真で撮るのはいい案ですね！今度早速試してみようと思います。