深夜に食べる消化のいいものは？

質問

深夜１時ころまで仕事をするようになりました。就寝する２時間
前にあたるころ消化のいいものを軽く食べたいのですが、
どんなものがいいでしょうか？

回答No.1

sbh · ベストアンサー

消化のよさで言えば「うどん」でしょう。

参考URL：

http://www.cocotto.net/online/food_syokui/syokui0206.html

お礼

ありがとうございます。
ご紹介いただいたサイトとても参考になりそうです。

回答No.2

noname#14600

調理も簡単で消化もいいのでオススメなのが“おじや”です。
冷やご飯とくず野菜があればそれなりのものができますし、
ご飯だけで卵を落とすだけでも十分だし、
身体も温まるし、これから冬にかけては良いんじゃないでしょうか☆
意外とおいしいのが牛乳で煮込んだ牛乳おじやです。味付け次第でくさみが気になりませんよ＾＾

お礼

ありがとうございます。
早速試してみます。