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汗についてなんですが
最近とても暑くて汗が大量に出ているんですが、最近組み体操の練習をしているんですが他の人より汗が出ているため、様々な演技で周りに迷惑を掛けています。体育館・運動場のどちらでも同じような状況になります。何か発汗量を減らす方法ありませんか?
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本来汗をかくことは体温調整がちゃんとできているということで良いはずです。発汗量をへらすよりサラサラした良い汗がかけるようになると悩みは解決るかもしれません。発汗トレーニングが出ているサイトを参考に添付しますので試してみてください。
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- tonybin
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回答No.1
水分を摂らない。 でも危険だから水分は摂らなきゃダメです。 体質だから仕方が無いんじゃないかなあ。と思いますよ。 体操服が濡れてしまうのなら、下にシャツでも着て対処するしかないし、 顔とかに汗をかくのだったら、その都度拭けば良いと思いますね。
補足
拭きたいのは山々ですがタオルを持っていけないんですよね。しかもシャツもあまり聞いてないんですよね