ジムに通おうとしたけど…

質問

1ヶ月前にジムに通いたいと思って申し込みに行きました。
でも仕事の都合だったり、他の方の都合で入会してから1度も行ってません…。
何だか行きずらくなってます。
行きたいって気持ちはあるんですけど、初めて行って、じゃあ、何をしたらいいんだろうって考えてしまいます。
ジム自体初めてで、右も左も分からない状態なので…。
まず、初めてジムに行ったら、何をしたらいいでしょう…？
教えてください…。

回答No.5

nidonen

もし、お金がもったいないと思われるなら、スッパリやめるのも
手ですよ。私も以前、近所のジムに入っていましたが、最初のうち
こそ頑張って通ったものの、仕事の忙しさで平日は行けなくなるし、
週末は疲れていたり他の用事があったりで、結局何ヵ月も行かなく
なってしまいました。

　そうなると、月々何千円も無駄にするのはバカらしいので、ジムを
やめて、代わりにエアロバイクのちょっと高級なヤツを買いました。
こちらは帰宅後に漕いだりして、十分に元は取れています。ダンベル
なども、１ヵ月の会費があればけっこういい物が買えますよ。

お礼

そうですね～。
そんな安い金額を払っている訳ではないので、もしあまりにも行かなかったら退会した方がいいのかもしれないですね（＾＾；）
でもなかなか自分ひとりでは運動する機会もないので、って思って入会したので、行かないともったいないですよね。
無駄にしないようにしたいと思います。

回答No.4

ni2

私もジムに行っていますが、目的が他の方とズレており、サウナやマッサージチェアを目的にしております＾＾；リラックス出来るからいいですよ。インストラクターにトレーニングの計画を立ててもらうなどアドバイスをもらえば大丈夫ですよ。イベントなどもあるので上手に利用して楽しんで下さいね。

お礼

アドバイスありがとうございます。
そうなんですか。
私が通っているジムにもマッサージチェアや、サウナあるみたいです。
ストレス発散になればいいですよね（＾＾；）

回答No.3

100snononono

オリエンテーションはされたんでしょうか？
私の通っていたＫジムと現在通っているＤジムは、
入会してすぐに体力や体重測定などがあり、
その結果と私の要望（○kg減量したい…など）を
照らし合わせ、メニューを作成してくれました。
その時に、トレーニングの注意点やマシンの操作方法も教わりました。
ただ、一回聞いただけではなかなか覚えられないので、
ウロウロしているトレーナーさんを捕まえては聞いています。
そのうち同じような時間帯に通い続けていると
トレーナーさんや常連さんとも顔見知りになって、
またトレーニングの結果も出始めるようになるので
きっと楽しくなると思います。

メニューの作成には事前に申し込みが必要だったり、
有料のジムもあるかもしれませんが、
まずはフロントの優しそうなお姉さんに聞いて見てください！

お礼

100snonononoさん、アドバイスありがとうございます。
100snonononoさんが通っているジムとたぶん同じだと思います。
実は、オリエンテーションが予定していた日にいけなくなってしまって、それ以来いけずじまいになっているんです…。
行かないともったいないですよね。

回答No.2

sore

yasyaさんが言っているように、トレーナーにいろいろ聞いてみてはどうですか？　ジムの機械の扱い方など・・・。行くときは今日はどこを鍛えるかを考えて行くとよいですよ！

お礼

アドバイスありがとうございます。
そうですね。
聞くのが一番ですよね!!

回答No.1

yasya

ジムにはトレーナーがいると思いますので、その人に相談してみてはいかがでしょうか？
「自分はどんな目的で通うのか（健康のためとか、筋肉をつけたいとか）」「どこを中心的に鍛えたいか」などを話せば色々教えてもらえると思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね～。
なかなか人見知りをしてしまうので、恥ずかしいとか考えちゃうんですけどね（＾＾；）
でも高いお金払っているから、行かないともったいないですよね。