困り色々……

質問

こんにちは　自分は14歳の男性です。
悩んでいることが3つあります。

自分は　身長160cm　40kg。痩せています。
太りたいのですが、それよりも、もっと気になっているのが　ほっぺがすごいヘコんでいるのです。
目立ちます。　顔の肉を増やすよい方法は何かありませんでしょうか？

もう1つは　首のたるみを　増やしたいのです。
アゴの下が　まったく肉がなく、こちらもヘコんでいるのです。

最後は　まったく眠れないことです。
ベットに着いて　1時間ぐらいしても眠りにはつけません。結局、睡眠不足で痩せてしまうというパターンです。
何かよい方法はありませんでしょうか？

それと質問なんですが、プロテインを飲むと太るって聞いたんですが、それは本当ですか？

なにか知っている情報がありましたら、教えて下さい。よろしくお願いします。

回答No.1

pi_pi_pi · ベストアンサー

１４歳と言えばまだまだ未成熟な身体なのは当然の事です。
貴方のお父さんはどんな体形ですか？一般的であれば
貴方もいずれお父さんと同じような体系なりますよ。

１４歳は思春期の時期でこれからどんどん身体が変化して来ます。
その時期には運動を程良くして３食きちんとお腹一杯食べて
人と良く話し、本を読むと良いです。
眠れないのは運動不足かも知れないです。
もし、それ以外が原因で眠れないのであれば１度お母さんに
相談して病院で見てもらうと良いです。
太れない、眠れない、等身体の異常を話してみて下さい。
きっと良いアドバイスを貰えます。

サプリメントのプロテインは良い事だけを聞いているのでしょうが
むやみに飲むと腸の中で溜まり、ぬかみそのようになったりも
するので１４歳の知識だけでプロテインを含むサプリメント類を
試すのはとっても危険です。ご両親やお医者さんの指導のもとに
使ってみるなら良いですが、決して貴方だけの判断で行っては
いけません。身体の事は取り返しがつかなくなってしまう場合が
有りますので必ず信用のおける大人の誰かに相談して下さい。

自分からは言ったりはしませんが、皆誰しも貴方の年齢のころは
同じように身体の悩みを抱えます。変だな？と思ったらまずご両親
や先生、身近な大人に相談してみる事です。

参考までにお話しておきますが、私の主人はやはり貴方くらいの時に
ひ弱で小さい自分が嫌で空手を始めました。クラスではいつも一番
前だったそうです。が、お陰で２０歳のころは体重８５ＫＧ、食事は
４人分くらいは平気で食べたそうです。現在もずっと空手は続けています。
体重８０ＫＧです。空手のお陰で他の人とは精神力が違います。

貴方もいずれ素敵な男性になれますから余り心配しないでのびのびと
生きて下さい。
周りに素敵な大人の男性がいたらその人をお手本にして下さい。