仮眠をとると、「ビクッ」ってけいれんしてしまいます

質問

お世話になります。24歳、男です。
タイトルの通り、私はうたた寝しているとビクッとけいれんして起きてしまいます。これは結構誰にでもあるみたいなんですが、私の場合は程度＆頻度が甚だしくて…。たとえばデスクにうつぶせになって仮眠をとっていると、8割方けいれんを起こして、その勢いで立ち上がってしまうくらいなんです。また、電車で疲れて寝てしまった場合は、けいれんの勢いで後頭部を窓ガラスに激突させたり、前で立っている方のすねに蹴りを入れてしまったりします。そのため、いつも周りの人から笑われる始末で、結構深刻に悩むほどになってしまいました。（電車では、隣に座っておられる方が驚いて、席を離れてしまったという経験もあります。）普段の睡眠でも、小さなけいれんをしょっちゅうしているようです。
これって、程度の差こそあれ、体質なのだから仕方がないと言われたことがあるのですが、「体質」で片付けられてしまっては今後困りますし、布団以外の場所で仮眠をとることを恐れてしまい、体調や精神状態にも影響しそうで怖いのです。
この症状の原因や、程度や頻度を抑える方法などないでしょうか。ちょっとしたことでもいいので、何か考えや案をお持ちの方がいらっしゃいましたら是非アドバイスいただきたいです。
なお、私が考えている原因として
(1)疲れやすい体質であるから
(2)激しい運動を定期的に行っているから
っていうのを挙げていますが、違いますでしょうか。

切実です・・・。

回答No.1

BURURUN

痙攣を起こす時に何か夢を見ていますか？

私の場合は階段から落ちそうになる夢を見て、起きた事があります。
ビクッとなりましたよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
夢を見ているときもありますが、見ていないときもあります。っていうか、本当に日常茶飯事で発生しているんで、困っているんです。