仕事中の体調について

質問

業務中に、事務的なことの他にデータ測定実験のような業務を行うのですが、業務の直前やそれに関わる準備などをしていると、緊張してきて、吐き気がしてきてしまいます。測定業務などは失敗すると全てやりなおしのため、失敗する事を考えるとどうしたら良いのかわからなくなり、余計に仕事が出来なくなってしまいます。(失敗して叱責された時の事が頭に残っている）
そのような時、気持ちを落ち着ける薬は市販されていますでしょうか。また、病院に掛かるとしたら何科の病院がよろしいでしょうか？
（精神科、精神内科、心療内科などの区別がよくわからなくて…）

回答No.2

ituka66 · ベストアンサー

私は、似たような症状を放っておいて、いつのまにやら仕事をやめる羽目になってしまいました。自律神経失調症だったようです。早めに対処するおつもりなのは、いいことだと思います。

とりあえず、病院にいくのが一番確実だと思いますが、まずは念のため内科で検査しておくのがいいと言われてます。
精神的なものだと思っていても、実は全然別の病気の症状で、精神状態が引き金で出てるだけ。と言うことがあるからだそうです。これは、念のためですね。心療内科にいきなり行って、まず内科で検査してください。と言われた先輩がいました。特殊かもしれないですけれど。

そして、お尋ねの精神科関係の違いですが、微妙に、でもはっきりと違います（笑）

「心療内科」
比較的新しい診療科目です。これは、心が原因で起きる体の症状を扱います。ちなみに、私もここに掛かっていました。自律神経失調症ですとか、うつ病、パニック障害などは、ここの分野ですね。
質問者様の症状を伺った限りでは、吐き気などがあるのでこちらがいいかな。と。敷居も低いですし、必要な場合は、他の診療科への紹介状も書いてくれるはずですから、まず第一歩にはいいと思います。

「精神科」「神経科」（ほぼ同義です）
神経症（ノイローゼとかが含まれます）や、精神病などの心の病気をダイレクトに扱います。ちょっと敷居の高いイメージがありますが、イメージするより全然気さく（？）な場所らしいですよ。知り合いがかかりましたが、心療内科の無いような地域では、ここが兼ねているようです。そういう場合は特に、しり込みしないで突入してください。

「精神内科」
……ちょっと、聞いたことが無いので分かりません。ごめんなさい。

参考までに、「神経内科」
ダイレクトに、神経の病気を扱うところです。手足の痺れとかいった類です。名前は似てますが、随分違いますね。

薬で、かなり症状が軽くなる人（私はそうでした）もいれば、なかなか効果の無い人もいるそうです。どちらにしても、薬を飲むだけでは何の解決にもなりません。かと言って、カウセリング（診療療法の定番ですが）も、受けなくてはいけないものでも無いです（私は、１年以上通院しましたが、一回しか受けて無いです＜好奇心で受けてみた）。
医者に相談して、言われたことを守ったり、ありのままを話して改善点（結構生活習慣を直されることが多いように思います。結構大変だけど、これで再発の可能性も激減ですから頑張って直してください）を聞いたりするだけでいいんです。中には、sexしたくなりますか？みたいな、答えづらい質問もありますが（苦笑）
あと、精神系の薬には、悪いイメージが付きまといますが、処方どおりに飲めば、副作用や依存性などはもちろん何も起きないので、安心されてください。

信用できる、いいお医者さんを見つけて、仕事に集中できるようになってくださいね。

お礼

ありがとうございます。
今日精神科に行って来ました。
仕事が原因なので、しばらく落ち着ける様に休みたい（別な仕事をしたい)のですが、そうもいかなくて…。
無理してでも続けたほうが良いのか、ある程度の所で引いたほうが良いのか。自分の生活もあるし、人も絡むし、と大変です。

回答No.4

ituka66

＃２です。
病院行かれて、薬を処方されたのですね。まず、一安心ですね。
お仕事は、出来れば別部署（別チーム？）などに行きたい、もしくは休職したい。ということですよね。
出来ることなら、休職して治療に専念するのが一番いいとは思います。別部署への移動だって、引継ぎから始まって新しい仕事を覚えるのにまた大変なストレスを強いられることになるかもしれませんから。でも、なかなか難しい状況ってありますよね。
どうしても、今の部署から動けず、休みも取れないようでしたら、まず医師に相談してはどうでしょう。どのような感じで仕事をすれば大丈夫か聞いておいて、上司に今どういう状況で、医師はこう言っているので、仕事を少し人に任せたいとか、こうしたい。と相談してみるのはいかがでしょう。あまり理解の無い方だと、人事とかの方に直接言ってみるのもいいかもしれません。私は、人事に相談して休職をゲットしました。……結局辞めたけど（汗）
安心して、治療が出来ることが一番なので地盤作り頑張ってください。これが、最後の頑張りどころだと思って。後は、ゆるゆるとするのが一番だからですねｗ

お礼

ありがとうございます。
仕事は辛いのですが、期間をきめて続けたいと思います（石の上にも何とやらといいますし）。それまで薬で抑える感じです。

回答No.3

charparkave

飛行機に１０時間以上乗る自信がなくて、相談したことがあります。よく頭痛薬をもらっていた病院で、いろんな科があったように思うのですが、たぶん心療内科です。
コンスタンという薬をもらいました。ネットで検索したら、とても軽い薬でした。先生も言っていたんですけどね。
飛行機以外のことでも、今まで出来ていたことなら、薬を飲んでいるうちにまた自信がついて、出来るようになるよ、といわれました。
飛行機に乗るとき、行きは飲みましたが、帰りはリラックスしちゃって、全く必要ありませんでした。
それから、何か緊張することがあるときは薬を用意しますが、持っているとそれだけで安心するみたいです。

お礼

ありがとうございました。
薬を飲んで、様子を見たいと思います。

回答No.1

hirokazu5

こういう場合は、市販薬よりも専門医に任せることをお勧めします。
「精神科」というと文字を拒絶反応を示す方もいらっしゃって、
それで「心療内科」というと比較的受け入れやすいようなのですけれど……。

「どうしたらよいのかわからなくなる」「余計に仕事が出来ない」「失敗することを考える」となると、
精神科のほうがいいかなぁ……という気がします。

まぁ、敷居が高ければ心療内科の門をくぐって、
「精神科のほうがいいですか？だとしたら紹介してください」とお願いしてみる手もありでしょう。

お礼

ありがとうございます。
今日、精神科に行って来ました。
大きな病院で、窓に柵がありちょっとコワイ病院でしたが、カウンセラーや医師の方が穏やかな人で落ち着きました。
薬を処方していただいたので様子を見ようと思います。