これって病気ですか？

質問

いつからか人の目が気になりはじめ
通りすがる人が電話で何か話していたり
笑っていたりすると自分の事を言っているのかと
思うときがよくあります
これは単に自意識過剰なだけですか？
それとも何かの精神的な病でしょうか？
親は気にしすぎだと言いますが自分もそう思い
気にしないようにしてはいるんですが
やはり駄目です　これは別に気にしなければ
自然に治るようなものなのでしょうか？
もう3年以上これが続いて悩んでいます
回答お願いします

回答No.1

c-kumame · ベストアンサー

こんにちは。

よ～く考えてみれば、自分のこと言ってるはずないですよね。。
私も昔そんな風に考えたり思ったりした事がありました。
でも、そんなはずないよ！

大丈夫！　楽しく前を向いて元気に毎日を過ごしましょ!

回答No.10

noname#12958

人の目を気にするのは、自分がどう思われるか気になるからです。どう思われてもいいと思えるようになれば治ります。

回答No.9

advice

生活に支障が出始めて、今の症状だけなら人格障害、妄想が顕著になったらそれ以降に進んでいると思います。

早めに精神科に行かれることをお勧めします。

尚、今は文章を読んだ感じでは酷い病気とは感じられません。でも、3年続いているなら診断の条件はあるかも知れません。

回答No.8

阿加井 凛悟（@neutral）

「見捨てられ不安」から来るものではないでしょうか。
自分が「普通に」存在する、ということに抵抗を感じることはありませんか。
「ありのまま」の自分は「見られてはいけない」と感じることはありませんか。
常に、その時の状況に適応させた自分を「作らなければならない」という感覚はありませんか。
自己評価が事実以上に低くなっていないですか。
それによって、自分の表現権を抑圧していないですか。
そうならざるを得なかったような出来事が過去にありませんでしたか。

・・・というようなことは、やはり医師の指導のもとで考えたほうが安全かと思います。

回答No.7

maria123

貴方の年齢がわからないので、何とも言えませんが、
敏感な思春期、若い方なら、理解できます。
社会経験がまだ、浅いから、不安もありますよね。
周りの目が気になりはじめる年頃です。
そういうのは、解決の仕方によっては、
案外、いい方向へ流れますよ。自分以外に興味がわき、他人の気持ちを理解しはじめるキッカケにもなりますから。

ただ、この悩みで、生活に困った問題がでてきたら、辛いと思うので、１度、病院に相談されてもいいかと思います。

例えば、ご飯が食べれなくなるとか、寝れなくなるとか、外に出るのが苦痛になるとか、体調がすぐれないとか。
生活全般が辛すぎるとか・・・

悩みながら、思考錯誤し、人は、成長するみたいですよ。
貴方、一人ではありません。大丈夫ですよ。

回答No.6

seabreez

なんというか…馬鹿らしいと思っていても
そういう悪い想像が頭から離れない…

ひょっとすると強迫性神経障害のようなものかもしれません。私の症状に似ているような気がします。私は強迫性神経障害とうつ病を併発しています。
強迫性神経障害については下記ページが詳しいです。
http://www.utu-net.com/ocd/index.html

参考までにセルフチェックのサイトをあげておきます。お辛いようなら、ほかの方もおっしゃっているように、一度専門医を受診されたほうがいいと思いますよ。３年も我慢してらっしゃるなら、放っておけば良くなるというようなものでもないのじゃないかと思います。

参考URL：

http://www.utu-net.com/self/index.html

回答No.5

BS-68

さぞお辛いでしょうね。
お察しいたします。
私は勉強したことがある程度で、カウンセラーでも医師でもなんでもないので、断言はできませんが、一つの可能性として挙げさせていただきます。

あなた様の文面から考えられるのは、
対人恐怖症だと思います。
対人恐怖症でも細かくわけると多くあるのですが。

しかし、あくまで可能性の一つですし、病的なものなのか普通にありえるものなのかを判断するのは専門の方なので、一つの意見としてお受けとめ下さい。

私もあなた様のような経験があります。
私はその時は（まだ勉強する前だったので）、対人恐怖症だとは思っていなかったのでそのまま放置していました。
しかし、今はごく普通の生活を送っています。

もしかしたら私の症状はまだ軽いものだったから放置していても治ったのかもしれません。
でも、今でも時々、落ち込んだりしたときとかは、対人恐怖症の症状が出たりしますよ。
一時的なものですが。

あなた様が苦痛を感じているのであれば、それなりの機関に赴いたほうがいいかと思います。

ですが、こういうことを気にしているのはあなた様だけではありません。
それだけは忘れないで下さいね。

また何かあればどうぞ☆

回答No.4

noname#12268

文面を拝見すると
精神科・心療内科等で受診された方がいいと思います。
質問者様が精神疾患に罹患しているか、否かという、
ご自身の悩みをとくためにも
精神科・心療内科のドアを叩いてみてください。
ちなみにカウンセリングについては基本的に
専門医に診てもらった後に、
受けるというのが基本だと思います。
参考までに。(^^)v

回答No.3

nobichin

私はパニック障害だった時、同じようなことがあって外に出れなくなった時があります。
３年以上悩んで治らないのなら、心療内科にいってみたらどうでしょうか？
先生に聞いてもらうと楽になるし、何かの病気が隠れているかもしれませんものね。

たとえばうつ病は心の風邪と言われるくらいです。
体調が悪かったら内科に行くのと同じで、心がなんか変だな・・・と思ったら気軽に心療内科に行ってみましょう。

少しづつでも治るといいですね。

回答No.2

Te-Sho

3年続いていると言うことは自分の考え方から離れなかったり、悪循環に陥っている可能性が高いですね。

病かどうかは別としてカウンセリングを受ける事をお勧めします。
心療内科などで専門的な方に相談をしてみるだけで気分的に楽になりますよ。
治療が必要かどうかはそこでわかりますから。