おへその下がいつも冷たいです。テレビで足の○○の筋肉を鍛えると血流が良くなって解消すると言っていたのですが、、

質問

足のどの部分か忘れてしまいました。
おへその下の冷たさを解消するトレーニング方法、又は参考になりそうなサイトを教えて下さい！

回答No.1

noname#14210 · ベストアンサー

たぶんふくらはぎだと思います。
ふくらはぎは第二の心臓と言われていて、ここの筋肉が弱いと
血流を押し上げるポンプの役割がなされなくなるので。
私が通っていた気功整体院では、ふくらはぎを触られ、
「ふくらはぎが冷たいってことは、お腹（＝内臓）も冷えてるってことだよ」
と言われました。

対策としては、
　・かかと上げ下げ運動
　・なるべくソックスをはき、ふくらはぎを冷やさない
　・寝るときだけでも腹巻をして、お腹をひやさない
といったことでかなり改善されます。