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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:ミリタリーネック)

ミリタリーネックと肩こりの対策方法とは?

このQ&Aのポイント
  • ミリタリーネックとは、首の筋肉が緊張し、猫背姿勢を引き起こす症状です。肩こりがひどくなり、正しい姿勢を保つことが難しくなります。
  • 首の根元の筋肉に炎症が起こることもあり、首を傾けると激痛が走ることがあります。この症状は早めに治療する必要があります。
  • ミリタリーネックや肩こりの対策としては、まずは正しい姿勢を意識して維持することが重要です。また、ストレッチやマッサージ、温湿布などの自己ケアも効果的です。症状が重い場合は、整形外科やカイロプラクティックなどの専門医に相談することをおすすめします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • backbone
  • ベストアンサー率58% (129/220)
回答No.1

ずいぶん長期間に亘って具合の悪さが続いていますね。 ミリタリーネックかどうかは診ないと判りませんが小学生の時に頭や顔を強く ぶつけたりして傷めたような記憶はありませんか? この様なことがあれば頸椎を傷めた(ズレた)可能性があります。 一度傷めると痛みは収まりますがズレた頸椎は自然と治らないことがあります。 傷んだ箇所により肩こりだったり頭痛として現れます。 現在の症状ですが筋肉の炎症とありますが、もし首を傾けた時だけ痛みがある のならズレている箇所に神経が触れているのではないかと思います。 あくまで推測で正確なところは診なければ判りません。 何れにしても炎症が長期間続くとは考えられません。たとえしょっちゅう首を 鳴らすクセがあったにしてもです。 整体やカイロプラクティックも視野に入れ一度診てもらっては如何かと思います。 猫背であるならお互いが影響し合うことが多いですから背骨全体を診てもらって 下さい。まだお若いようですから改善すると思います。

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