老人を対象に行うストレッチ体操を教えてください。

質問

ディサービスでやる、老人を対象にしたストレッチ体操を教えてください。歌に合わせてやるものでもいいです。
あと、評判のいい簡単なレクやゲームなどでもいいです。ネタに困っています。よろしくお願いします。

回答No.2

noname#22019 · ベストアンサー

以前老人施設にボランティアにいったことがあります。
そこでは曲にあわせて手足のストレッチや首の運動をされていました。振り付けは職員が自分達で考えたとの事。「曲はみんなが知っていてノリのいいものが良いと思うよ。あとは曲に合わせて普通のストレッチ（ラジオ体操とか参考にして）を振付けていくだけ」と教えていただきました。ただストレッチをするだけでなく、ポンポンとか竹とか何でもいいので、持っていただける方にはそれを渡してダンス形式でするのも楽しいのではないでしょうか？
利用者さんもですが、あなた自身が楽しく取り組めるものである事が大事だと思います。みんなで一緒に楽しく取り組んで、ぜひ成功させてくださいね。

お礼

ありがとうございます。参考にしたいと思います。

回答No.1

nitto3

案外その歌がいいようですよ。

簡単な、ヨガでやる準備運動、足のつぼ、手のつぼ押し、
指回しや足首、手首の運動、関節の運動かな。

お礼

ありがとうございます。いろいろ考えてみます。