何をする気もおきません・・（臨月）

質問

37週4日の妊婦です。32週の頃から子宮頸管が短いといわれ、37週に入るまでウテメリンと自宅安静で過ごしました。ウテメリンと自宅安静から解放されて、4日目です。

しかし、いざ、「もう何をしてもよい」と言われても、何もする気がしなくて困っています。

産休に入って安静と言われる前までは、散歩したりプールに行ったり図書館に行ったりしながら気ままに過ごしていたのですが、その後、安静状態に入ってから、軽い鬱状態に陥っているようで、何もする気になれず、何をしても楽しくないし、集中できなくなってしまいました。

産後すぐに資格試験も控えているので、そちらの勉強もしたいのですが、参考書を開いても、目がすべってしまって、集中できません。

同じような状況を経験したことのある方、または、こんな気分の方、または、専門家の方などいらっしゃいましたら、何でもよいので、アドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

回答No.3

sakurarose · ベストアンサー

私も、結構長い間、ウテメリンと自宅安静の日々でした！
もう産んでもいいから動いてもいいよと言われても、困りますよね。
私もnyoko714さんと同じで、何もする気になりませんでした。
出産する前に、したいことやしなければいけないことが沢山ありました。
しかし、私の場合は、素直になにもしませんでした。
体重に気をつけながら、食べて寝てを繰り返し、ぐうたらな日々を楽しみました。
そのときの私の口癖は、「産んだら頑張るから！」でした！
妊娠中は、集中力もかけているし、覚えも悪くなります。
だから、ぼーっとしていました。
出産後の今は、バリバリなんでも出来ます。

nyoko714さんも出産されると変わると思います！
もう少しで、かわいい赤ちゃんに会えるので、沢山したいこともあるかもしれませんが、最後ののんびりした時を楽しんではどうでしょうか？

お礼

「出産後の今は、バリバリなんでも出来ます」という部分を読んで、私の場合は「出産したら何もできなくなる。だから、産む前に色々やらなきゃ」と決め付けていたことに気付きました。周囲から「出産してからが大変」と言われることも多くて・・sakuraroseさんのお陰で、出産後にも未来があるような気がして救われました。ありがとうございました。

回答No.2

myahoo

こんにちは。

何もしたくなければ何もしない方がいいと思います。
私もただ今鬱で休職中ですが、最初は休むことに慣れなくてあせってました。せっかく休みなのに何をしても楽しくなく、ぼんやりしてしまい自己嫌悪に沈む日々がありました。でも今は何もしたくない時は横になり、動く気分の時は嫌にならない程度に動きます。
こうやっていると心が充電されている感じです。

産後すぐ試験を受けるなんて質問者さんはまじめな方ですよね。でも今の状態でしたら無理に勉強されなくていいと思います。試験合格より、これから出産と子育てが待ってます。心身ともにパワーを使うのですから、今はその充電時期と考えてのんびり何も考えずに過ごされることおすすめします。
試験は今までの勉強した分、受験だけはして下さい。

元気な赤ちゃん産んで下さいね♪

お礼

ありがとうございます。
初めての出産への不安と、何もしない自分への自己嫌悪で、心が疲れているような気がします。
「充電期間だからこそ、何かしなきゃ」というプレッシャーに苛まれているような気もします。
でも、何もしないのも、充電なんですよね。
励ましのお言葉＆アドバイス、ありがとうございました。

回答No.1

ebichu

専門家でも同様の状況の経験もないですが、
何もしたくないなら、
何もしなくてもいいと思いますよ。
「何をしてもよい」は、
「何かしなければならない」ではないですから。(^^)

資格試験を控えているとのことですが、
模試のつもりで受けても、
後々、十分ためになると思います。
どうしても合格しないと困るものではないんですよね？

何もせずに、ぼーーーーーーっと過ごすのもいいもんです。
鬱状態が気になるならば、産婦人科で相談してみたらいかがでしょう？
心療内科など、通院してみても大丈夫なようならば、
病院にかかるのもいいかもしれません。

ちょっと心が疲れているのかも。
大事な命を抱えているので、
とってもがんばっているんですものね。
疲れることもありますよ。
安静にしていることは、楽なことではないです。
(妊娠中の安静経験ならあります)
安静にしているって、とても大変なことです。
それもこれも、大事な赤ちゃんのためですもんね。
とてもよくがんばってきたと思いますよ。

もう一息で赤ちゃんに会えますね。
ひとりでゆっくりできるのも今のうち。
何もせず、何も考えずにいる時間も
人生には必要でしょう。(^^)

と、アドバイスになってないですが、
もうずいぶんとがんばってるんだから、
何もしないのも自分へのご褒美と思ってみるのも
いいんじゃないかなあと思いました。

お礼

ありがとうございます。
「安静にしているのは楽ではない」って、確かにそうだな、と思いました。
励ましのお言葉をいただいたような気がします。
少し気持を楽にして、残りの期間、頑張ってみます。本当に、ありがとうございました。