筋力？体力がない？

質問

こんばんは。いつもお世話になっております。
早速質問と言うか意見をお聞きしたいのですが、昨日久しぶりにＨをしたのですが、うまく動かせないと言うか、すぐ動きがぎこちなくなってしまいます。
疲れて動かせなくなってるんだと思うんですが、友達は中年の男性でもできてることなんだから２２歳のおまえがそんなことないとおもうけどと言ってくれるのです。
私は高校生まで野球をしていましたが大学３年間は何も運動はしておらず、鍛えれば普通にできるのかなーとも思うのですが、みなさんは体力とかは関係あると思いますか？
それとも動かし方にコツとかがあって疲れないとかですか？
体力が無い方はどうやってやってるんでしょうか？
こんな質問で申し訳ないですがお願します。

回答No.1

kisk2005 · ベストアンサー

スラストの事だと思いますが、相手とカウンターを使っていますか？相手の腰が動かずに（動かさずに）こっちの一物のみスラストさせていると脚部の筋肉の使い方によっては疲れます。
一番良くないのは、スクワットってトレーニングありますよね。あの時の筋肉を使いながら（トレーニングしてしまいながら）スラストしてしまうことです。

コツは、相手の腰を自分の両手でカウンター打ちながら揺することです。

コツが呑み込めたら上手くいきます。

ごきげんよう。

回答No.2

noname#11867

体力は関係ないですよ。多分疲れではなく、不器用というかリズム感がよくなくて体の動きを上手くコントロールできなくなってしまうのでしょう。
でもそれでいいじゃない。規則正しい動きが求められているわけではないし人それぞれ。私は疲れはしないけど久々すると腿が攣る。