脂肪肝時に食事について

質問

友人が先日献血に行き血液検査の結果が送られてきましたが、γ-GTPの値が250近く肝臓が悪いのか・・・とえらく落ち込んでいます。
来月にも人間ドックに入るそうですがそれまでに少しでも値を下げたいということでそれに効く食事や気をつけるとこがありましたら教えてください。

毎日缶ビール（350ml）を2本程度飲んでいたそうです。

回答No.1

hidamari7 · ベストアンサー

γは長期間お酒を飲んでたりすると上がりますよね。
他の値は大丈夫だったのでしょうか？
なんにせよ、肝臓の為には高たんぱく低カロリー（油の少ない赤みの肉、卵など。油は避けましょう出来ればビタミンも取りましょう）の食事をして、食事の後は３０分でも、出来れば１時間でも横になる事です。
お酒もγが高いなら止めるか、減らすかしたほうが良いと思います。

お礼

禁酒、食事療法をすすめるようにします
ありがとうございました

回答No.2

snusnu

γＧＴＰが上がっているのは、少なくとも、毎日缶ビールを２本飲んでいる影響が大きいと思うので、人間ドックに入るまでに数値を下げたいということでしたら、禁酒するのが一番手っ取りばやい方法だと思います。
１ヶ月禁酒すれば、今よりはよくなることは間違いないと思います。

　禁酒まではムリ・・・という場合でも、週１－２日アルコールを飲まない日を作るだけでも下がることは下がると思います。

あとは体重を少し減らすのも効果があるでしょう。

どれくらい下がるの？ということに関しては、その人の肝臓の状態や年齢や色々な要素があると思うので、なんともいえませんが。。。

お礼

禁酒は検査結果を知ってからは続けているそうです
食事も考えて摂っているようです

ありがとうございました