よいテーピングのしかた

質問

質問させていただけますか。
現在空手を習っているのですが、先日、足首を軽く捻挫してしまいました。
このまま続けようと思ったのですが、私は障害で薬を飲んでおり、骨密度が低く、このままでは危険だし、直るのは普通の人の３倍ほど時間がかかると言われ、もしどうしてもやりたいのであればやるならテーピングをしながら、と医者に言われました。
探してみたのですが、よいテーピングの仕方がわかりません。
したまま空手の練習ができるテーピングのやり方を紹介しているサイト等、ご存知でしたら教えていただけないでしょうか。

回答No.1

saityan · ベストアンサー

2つご紹介します。

こちらは幅広のテープで巻き方も簡単です。
http://www1.nitto.co.jp/sports-tape/kantan/kantan1_tips2.html

こちらは結構複雑ですね。
http://www.si-sics.com/lectures-y.html

お礼

ありがとうございます！
１つ目のやつなら何とか自分でもできそうですね。
さっそく明日テーピング買ってきます。
ありがとうございました！