力こぶに、無数の血マメが出来ました。

質問

こんにちは。
私は２０代半ばの女性です。
筋肉をつけようと思い、筋トレをしていますが、今朝初めて力こぶの筋トレをしました。
軽く脇を締めて、１ｋｇのバーベルを持って、片腕づつ、２０回×３セットほど上下する方法でやりました。
そのせいか、３時間ほど経った今、力こぶあたりを中心に、二の腕に１ミリ～５ミリほどの血マメが無数に出来てるんです。
これって、筋肉がちゃんと鍛えられてるって事なんでしょうか？
それともやり方が間違っているのでしょうか？
また、皮膚科で診てもらってほうがいいですか？
すみませんが、教えてください。

回答No.3

powerup504 · ベストアンサー

こんにちは。

私もたまになりますよ。
全然気にしてませんが。
気になるようでしたら一度診てもらって下さいね。

それと筋肉が鍛えられているかどうかですが、書かれてあるような運動でしたら間違いなく鍛えられてるはずです。
筋肉をつけたいのであれば、もう少し重量を増やし（3kgを持ってみてください）10回×3セットの方が効果的でしょう。
ただし、二頭筋が主に鍛えられます。
目的がそうであれば継続してやってみて下さい。
大丈夫です、その程度ではムキムキにはなりませんから。

再度申し上げますが、私は男ですので血豆は無視してますが、どうぞお大事になさって下さい。

回答No.2

okamatan

たぶん、内出血が起きているのだと思います。
早めに病院へ行かれた方がいいですよ。

うちの母も運動すると、たまに血管が切れるのか、しりませんが、腕が紫になります。その度病院に行ってます。

回答No.1

sven

血マメですか？？？？？？

それは、無理に筋トレし過ぎて、内出血を起こして
いるのでは？

基本的に、聞いたことのない症状なので、すぐに
病院に行くことをオススメします。