すぐ下痢になる体質で

質問

僕は小さいときから胃が弱くて冷たいものを食べたり飲んだりするとすぐにおなかが痛くなってしまうんです。でもこれから夏で厚くなるのに冷たいものが飲めないというのはつらいのでなんとか下痢になりにくくなる方法は無いんでしょうか？

回答No.3

shishin · ベストアンサー

私も小学生のころは同じようによく下痢をしていました。
現在はそれほどでもないのですが、ちょっと無理をすると下痢気味になります。

私が気をつけていた（いる）ことは
・おなかを冷やさない
　（シャツを必ず着る・ベルトが直接おなかに当たらないようにする　等）
・のどが渇いているときでもがぶ飲みはしない
　（コップ一杯程度におさめるor口に含むのみ）
・トイレに行きたいときはすぐに行く
　（大小関係なく　無理すると下痢になる）
以上の3点に気を遣っています。

年齢が上がるにつれて症状は和らいでいるので
質問者様の意向に添えるかどうかはわかりませんが
参考になれば幸いです。

お礼

細かいアドバイスを書いてくれてありがとうございます。やっぱり基本的には冷やさないことが大切なんですね。

回答No.2

kiripon

私も胃や腸が弱い方です。
風邪になったら必ず吐くし、急に下痢になることなんてしばしば。。
特に夏って本当にやばいですよね(^^;)

私の場合、かなり生活が不規則なので、
まず沢山睡眠を取る事でかなり軽減しました。
（ストレスがたまりにくくなったのかも？）
また、思っているより身体を冷やしてしまっていることが多かったみたいで、
意識的に厚着をするとちょっとマシです(^^)
やっぱりお腹を出さないことが大切かも。。

なんだか月並みなアドバイスですみません。。。(^^;)
この夏を一緒に乗り切りましょう！

お礼

睡眠時間によって程度が変わるいうのははじめて知りました。やっぱり夏の暑い日につめたい飲み物がたくさん飲めないというのはかなりつらいですよね(^^)
ありがとうございました。

回答No.1

tom154649

私も胃腸が弱くお腹がすぐにおかしくなります。

まあ一度下記のサイトをご覧下さい。

参考URL：

http://daichou.com/ibs.htm

お礼

詳しいサイトを教えてくださってありがとうございます！！
参考にさせていただきます。